Calcio y Magnesio
Ayuda a prevenir la osteoporosis y problemas de los huesos

El Calcio y el Magnesio son dos minerales muy importantes. En suplementos nutricionales, los dos se suelen combinar juntos, ya que cada uno incrementa los beneficios del otro.

El Calcio es el mineral que más abunda en el cuerpo humano y se necesita en grandes cantidades. Desempeña múltiples funciones fisiológicas. La función más importante es la construcción de los huesos. Junto con el fósforo y el magnesio, los huesos crecen, se mantienen y son fuertes.

Beneficios del Calcio

- El calcio protege de la osteoporosis (formación anormal dentro del hueso) y es útil en su tratamiento.

- Ayuda a la salud dental, forma el esmalte, conserva a los dientes y previene las caries.

- Es también un tranquilizante natural que sirve para inducir el sueño.

- Ayuda a disminuir la tensión arterial y el colesterol previniendo las enfermedades cardiovasculares.

- Participa en la transmisión del impulso nervioso e interviene en la permeabilidad de la membrana. Resulta también efectiva en la esquizofrenia histadélica.

- Necesario para la formación de coágulos sanguíneos, previene el cáncer de colon y mantiene la piel en buen estado y salud.

El Magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana. Este cumple diversas funciones metabólicas y juega un papel importante en la producción y el transporte de energía. También es útil en la contracción y la relajación muscular. Este mineral participa en la síntesis de las proteínas y toma parte en el funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo.

Beneficios del Magnesio

- El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud.

- Recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresión.

- El magnesio ayuda a fijar el calcio en los huesos y dientes.

- Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.

- Actúa como un laxante suave y antiácido.

- Es también efectivo en las convulsiones del embarazo: previene los partos prematuros manteniendo el útero relajado.

- Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales

- Actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación.

- Autorregula la composición y propiedades internas(homeostasis).

- Actúa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares.

- Favorable para quien padezca de hipertensión.

¿PUEDE SER PERJUDICIAL PARA LA ABSORCIÓN CALCIO-MAGNESIO LA
SOBREDOSIFICACION DE UNO DE ESTOS?

Dosificación de calcio y magnesio necesaria diariamente

Osteopenia y nivel muy bajo de magnesio

La importancia del calcio para los huesos

Alimentos que son altos en calcio/magnesio y a su vez bajos en potasio y sodio

El calcio puede proteger contra el cáncer

Alimentos no lácteos ricos en calcio

Osteopenia y nivel de magnesio muy bajo

El calcio para la hipertensión

¿Es indispensable tomar leche?

Dosificación de calcio y magnesio necesaria diariamente

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