Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Sufro
de osteoporosis e hipercalciuria. El magnesio es recomendable?
Mónica
Respuesta
Estimada
Mónica,
La hipercalciuria ( exceso de calcio excretado por la orina ) es una
anomalia metabolica que suele heredarse aunque existen estudios como
el de Jane Kerstetter que muestran que altos consumos de proteína
en las comidas pueden crear hipercalciuria e inducir a un equilibrio
negativo de calcio (y a veces de magnesio) en el organismo
Aproximadamente el 10 % de las mujeres que padecen osteoporosis sufren
de hipercalciuria.
Con hipercalciuria la excrecion urinaria de calcio es de más
de 250 mg por dia en mujeres y mas de 275-300 mg en hombres.
La Osteoporosis es un desorden del sistema óseo esquelético
caracterizado por una disminución de la masa ósea y un
deterioro de de la microarquitectura del hueso
Dos estudios epidemiológicos a gran escala no han conseguido
demostrar que altas ingestiones de calcio tengan una relación
directa con altos porcentajes de calculos renales en personas con hipercalciuria
El
diurético tiazida ayuda en el tratamiento de la hipercalciuria
inhibiendo la excreción de calcio y también ayuda en el
tratamiento de de las osteoporosis tal como lo demostró el estudio
de Jones et al en 1995
Aunque los huesos contienen el 99% del calcio del cuerpo suele existir
una pobre relación entre densidad de los huesos e ingestión
de calcio.
Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud de los Estados
Unidos demostró que las mujeres vegetarianas postmenopausicas
que consumen menos calcio pero dos veces más magnesio que las
mujeres no vegetarianas tienen mayor densidad de masa ósea.
El mismo estudio presento la evidencia de que suplementos de calcio
de 660-3000 mg al día no tuvieron un significante efecto en la
perdida de masa ósea en las mujeres postmenopausicas pero causo
en hipercalciuria en el 24% de la mujeres que recibieron 1000-3000 mg
de calcio al día.
En otro estudio también realizado con mujeres menopausicas a
las cuales se les administro grandes dosis de magnesio durante los 2
años que duro el estudio se encontró al final del estudio
que se habia producido un aumento significativo de la densidad ósea
En otra investigación con terapias de magnesio para combatir
la perdida de masa ósea y la osteoporosis se demostró
que la ingestión prolongada de magnesio producía hipercalciuria.
Otro análisis sobre hipercalciuria y magnesio mostró que
en personas con hipercalciuria los niveles de magnesio en la orina se
incrementan cuando se esta bajo una dieta alimenticia normal y no controlada.
Dichos niveles se reducen a índices normales cuando se ayuna
o se sigue una dieta muy restrictiva.
Existen evidencias no demostradas científicamente de que la perdida
de magnesio y calcio renal no responde la mayoría de las veces
a una ingestión oral de magnesio prolongada.
Aunque
no existe demostración científica sobre su inteligente
pregunta, nuestra respuesta es negativa, nosotros no le recomendaríamos
tomar magnesio.
Puede leer mas informacion en:
El
magnesio
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