La Melatonina
es una hormona producida por la glándula pineal, la cual esta
situada en el centro del cerebro. La secreción de Melatonina
ocurre durante la noche en reacción a la oscuridad. Alcanza nivel
máximo a media noche, y disminuye en la mañana. La síntesis
y el poner en circulación la Melatonina son inhibidos por la
luz.
La Melatonina
es una sustancia secretada por la glándula pineal, una estructura
ubicada en la parte central de nuestro cerebro, de forma natural. La
melatonina se produce de noche para ayudar a nuestros cuerpos a regular
los ciclos de sueño. La cantidad de melatonina producida
por nuestro cuerpo aminora a medida que envejecemos.
Los científicos
creen que esto puede ser una de las claves por cuales la gente joven
tiene menos problemas para dormir que la gente mayor.
La Melatonina
es una hormona liposoluble y hidro-soluble que el organismo metaboliza
de una manera rápida.
La producción de Melatonina disminuye con la edad. Cuando
el hombre envejece, la glándula pineal se calcifica y produce
menos Melatonina. Los niveles de Melatonina son abundantes en los niños,
disminuyen con la pubertad y declinan regularmente, más de 90%,
hasta los 70 años de edad.
Propiedades
de la Melatonina
La
Melatonina regulariza y controla nuestro reloj biológico: mejora
el sueño, estimula el sistema inmune y protege el sistema nervioso
central.
La Melatonina también influye positivamente el sistema reproductivo,
cardiovascular y neurológico. La Melatonina es un antioxidante,
que protege cada parte de la célula y de cada célula de
el organismo, incluyendo las neuronas. Más de 100 enfermedades
degenerativas (incluyendo las cataratas, la degeneración macular
de la retina, la enfermedad de Alzheimer,la enfermedad de Parkinson,
la osteoartritis, etc...) se asocian a la reducción de las defensas
antioxidantes del organismo.
