Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Melatonina - Durante cuanto tiempo debo tomarla.
Pregunta
:
Durante
cuanto tiempo debo tomar melatonina para ver sus efectos contra el insomnio
Olga
Respuesta
:
Estimada
Olga,
Expertos
en trastornos del el sueño no recomiendan tomar melatonina durante
más de 2 semanas.
Melatonina
es eficaz como un aumentador de la señal (reforzando señales
externas) o como una herramienta para ayudar a cambiar los turnos u
horas de sueño y ritmos circadianos.
El consumo
de melatonina durante más de dos semanas, puede indicar
un subyacente desorden del sueño mucho más serio que debería
de ser investigado.
Puede ver
más información relacionada con su pregunta en:
Melatonina
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