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Respuesta a su pregunta de salud

Título : Semanas sin poder conciliar el sueño | ¿Cómo se Diagnostica el Insomnio?

Pregunta (formulada el 23 de Noviembre del 2012):

Llevo cuatro semanas sin poder conciliar el sueño.

Duermo de dos a tres horas en la noche.

Estoy tomando medicamentos para dormir los cuales no han tenido ningún efecto.

Mi cuerpo esta muy débil a pesar de que consumo mis alimentos.

¿Qué debo hacer?

Patricia

Respuesta:

Estimada Patricia ,

Muchas gracias por su pregunta.

Puede ver información de ayuda en:

Como buscar las causas de no dormir

Días sin dormir

Terapia cognitivo-conductual para el tratamiento del insomnio.

Pruebas de trastorno del sueño se utilizan a menudo para diagnosticar el insomnio.

Un médico probablemente le hará un examen físico y elaborará la historia clínica y del sueño para determinar la causa del insomnio.

Exámenes adicionales pueden ser requeridos.

¿Cómo su Médico Diagnostica el Insomnio?

Durante el examen médico, tratará de identificar cualquier enfermedad médica o psicológica que pueda estar contribuyendo a su insomnio.

Por ejemplo, es posible que le pregunte sobre el aumento de peso y ronquido crónico reciente, lo que podría sugerir la apnea del sueño como la causa del insomnio.

Pruebas utilizadas para diagnosticar el insomnio son las siguientes

-Diario del Sueño: El seguimiento de sus patrones de sueño puede ayudar al médico a llegar a un diagnóstico.

-Escala de Somnolencia de Epworth: Un cuestionario validado que se utiliza para evaluar la somnolencia diurna.

-Polisomnograma: Una prueba que mide la actividad durante el sueño.

-Actigrafía: Una prueba para evaluar los patrones de sueño-vigilia en el tiempo. Los actígrafos son pequeños dispositivos (aproximadamente del tamaño de un reloj de pulsera) que se colocan en la muñeca y registran el movimiento.

-Examen de la Salud Mental: Debido a que el insomnio puede ser un síntoma de depresión, ansiedad u otro trastorno de salud mental, un examen del estado mental, antecedentes de salud mental, y las evaluaciones básicas mentales pueden ser parte de su estudio inicial.

Tener un médico para diagnosticar alteraciones del sueño y su causa es el paso más importante en la restauración de un sueño saludable.

Sin embargo, existe poco consenso, incluso entre los médicos, sobre los mejores métodos para evaluar eficazmente el insomnio de un paciente.

Cuestionarios del sueño

Existen una serie de cuestionarios para determinar si un paciente tiene insomnio u otros trastornos del sueño.

Por ejemplo, el médico puede preguntarle:

¿Cómo describiría su problema de sueño?

¿Cuánto tiempo ha tenido el problema de sueño?

¿Cuánto tiempo tarda en dormirse?

¿Cuántas veces en una semana le ocurre?

¿Cómo de descansado es el sueño?

¿Tiene problemas para conciliar el sueño o se despierta demasiado temprano?

¿Cuál es el ambiente que tiene para dormir? (¿Es ruidoso? ¿No es bastante oscuro?)

¿Cómo afecta el insomnio a su funcionamiento durante el día?

¿Qué medicamentos toma? (Incluyendo hierbas, alcohol y medicamentos sin receta o recetados.)

¿Está tomando o dejando de tomar estimulantes, como café o tabaco?

¿Qué cantidad de alcohol consume por día?

¿Qué presiones o factores emocionales pueden estar presentes?

¿Ha tenido cambios significativos en su vida?

¿Ronca o jadea durante el sueño (indicación de apnea del sueño)?

¿Tienes problemas de piernas (calambres, fasciculaciones)?

¿Hay una pareja de cama?

¿Es el comportamiento de esta persona angustiante o molesto?

¿Trabaja usted a turnos?


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