Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Que significa termogénico .
Pregunta
:
Por
favor que significa termogénico, en el sentido de que cantidad
de ejercicio tengo que hacer y la cantidad de alimentos que tengo que
ingerir.
Ahora
estoy ingiriendo 1400 cal diarias.
Los
efectos con mis medicamentos psiquiátricos los revisare yo con
mi psiquiatra.
Yo hago
yoga 1 vez a la semana y natación un promedio de 3 veces a la
semana, pero mi nutricionista me dice que tengo que hacer ejercicio
todos los días.
Mi mayor
preocupación es que estoy durmiendo mucho y por eso no rebajo.
Yo trabajo
en las noches y mi ritmo circadiano esta volteado.
Necesito
algo que me haga bajarme de la cama antes de las dos de la tarde.
Peso
54 kilos y quiero llegar a 47 Kg, mido 1.52 de altura.
Todos
creo son datos necesarios para que me recomiendes el mejor medicamento
que no me vaya a hacer daño.
Otra
cosa casi no sudo y tomo mucha agua, más de cuatro litros diarios.
Libia
Respuesta
:
Estimada
Libia,
Termogénico
significa tendencia a producir calor y el término se utiliza
comúnmente para hacer referencia a los fármacos que aumentan
el calor a través de la estimulación metabólica
o a microorganismos que crean calor de desechos orgánicos.
Puede
ver información de ayuda en los siguientes enlaces:
Suplementos
termogénicos
Que
ejercicio debemos hacer diariamente y cuanto tiempo
Objetivos
diarios nutricionales
Consejos
para comer sano
Comidas
específicas para bajar de peso
Relación
entre la escasez de sueño y enfermedades
El
ABC del buen dormir
Casi
no sudo y tomo mucha agua
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