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Respuesta a su pregunta de Salud

Título: Deportes recomendados en protusiones discales.

Pregunta :

Hola
Me han diagnosticado una protusión discal en el L4+L5, soy una persona que hago deporte y me gustaría saber si puedo continuar haciendo deporte y si hay algo que pudiera fortalecer mi espalda.

Un saludo

Eva

Respuesta :

Estimada Eva,

Puede ver información sobre deportes recomendados en:

Ejercicios recomendables para una protusión discal.

Ejercicios fisicos para discartrosis.

Imágenes de ejercicios físicos para protrusiones discales.

Un disco protruido esta abombado, no esta todavía herniado.

Generalmente no requiere cirugía.

Es posible seguir haciendo deporte con un disco protruido (no deportes de contacto).

Cuando el ejercicio no produce dolor la mayoría de los médicos recomiendan continuar haciéndolo.

Ejercicios de estiramiento y fuerza pueden ser beneficiosos.

Los ejercicios de extensión suelen no recomendarse cuando la protrusión se convierte en herniación.


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