Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Tengo
una discartrosis
y protrusuion
discal L4-L5
que me la detectaron
hace 4 meses. Me dedico al Fitness y doy Clases de Spinning y Boby Pump.
¿Que me recomiendan con respecto a dichas clases ya que he mejorado
bastante y voy a comenzar a hacer ejercicio? Muchas gracias
Leandro
Respuesta
Estimado
Leandro ,
Para pacientes
con discartrosis el ejercicio es importante para reestablecer niveles
de movilidad y endurecimiento en la columna vertebral.
Ejercicios
enfocados en estiramientos, ejercicios de fuerza y ejercicios físicos
de acondicionamiento son importantes.
Ejercicios
de estabilización y acondicionamiento aeróbico, son también
importantes.
Estas son unas imágenes de los ejercicios, que médicos
especialistas en discartrosis, recomiendan para pacientes con discartrosis:
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