Título
: Columpio o tabla de inversión para hernia discal.
Pregunta
(formulada el 3 de Mayo del 2013):
Sres.
de ABC Farma:
Consulto
a ustedes sobre una situación que padezco, soy pedestrista y
sufro de hernia discal en L5S1, no tengo buenos resultados y los médicos
me alientan a dejar de correr, pero esto es un tema dificil de tratar.
Un kinesiólogo
determino que pare de correr por un mes y haga dos sesiones de osteopatia,
un mes de gimnasia correctiva e inyectarme durante ese mes un cronocorteroid
de 2ml.
Al mismo
tiempo me ofrecieron una salida alternativa, esto lo hizo un psicomotricista,
ofreció trabajar con columpios de inversión. Que opinan
ustedes sobre esta ultima alternativa, la primera opción será
de buen resultado.
A la
espera de una pronta respuesta me despido de ustedes muy atte. Gracias
Osvaldo
Respuesta:
Estimado
Osvaldo,
Muchas
gracias por su pregunta.
A continuación le
explicamos los pros y los contras del columpio o tabla de inversión.
Usar una
tabla o columpio de inversión permite que las vértebras
se separen de la fuerza natural de la gravedad. Esta posición
alivia la presión sobre el disco intervertebral.
Cuando
el espacio entre las vértebras aumenta, se crea una succión,
que aunque ligera teoricamente pudiera ayudar al retorno del disco a
una posición normal.
La terapia
de inversión no sólo estira la columna vertebral y ayuda
a cambiar la posición de la hernia de disco, sino que también
aumenta el flujo sanguíneo en el disco para permitir la eliminación
de los residuos y el aumento de la circulación, lo cual puediera
ayuda a curar el disco.
El uso
sugerido de la tabla de inversión es de tres a cuatro veces
al día en intervalos cortos de 20 a 30 segundos.
La terapia
de inversión tiene sus orígenes en el
400 A.C. cuando Hipócrates utilizó un sistema de escalera
y polea diseñado para suspender a un paciente boca abajo y aliviar
la presión sobre la columna.
En la década
de 1960, el Dr. Robert Martin, médico, quiropráctico y
osteópata con sede en California,convirtió la terapia
de inversión en practica generalizada, llegando
en los años 80 a ser popular.
Una tabla
de inversión contrarresta el efecto de la gravedad. Cuando usted
cuelga boca abajo el peso de su cuerpo, separa las vértebras
temporalmente aumentando el espacio entre ellas para aliviar posiblemente
suficiente presión sobre el nervio que le hará sentirse
mejor. Temporalmente. El problema es que la enfermedad sigue estando,
el disco sigue todavía degenerado.
Existen
problemas con la inversión. Dependiendo de su peso puede ser
que demasiada presión se aplique a las fibras del disco debilitado,
lo cual crea el riesgo de más desgarro o puede que no sea suficiente
la fuerza que se aplica en el lugar correcto y en el ángulo apropiado
lo cual realmente no produciría ningún beneficio.
No existe
al día de hoy ninguna manera de medir la fuerza o cambiar el
ángulo.
Estar colgando
boca abajo es incómodo ya que corre la sangre a la cabeza.Un
minuto en esa posicion puede ser un tiempo muy largo.
Personas
con problemas de corazón o de presión arterial y aquellas
con ciertas condiciones del ojo deben ser especialmente cautelosas.
Dependiendo
del diseño de la tabla de inversión en particular, es
probable que una posición de relativa inclinación pueda
lograrse en lugar de estar completamente boca abajo.
Una posición
de inclinación moderada puede hacer más fácil su
tolerancia por más tiempo, pero realmente no hay ninguna manera
de adecuadamente determinar la presión que se aplica en el disco.
En cualquier
caso, es dudoso que incluso varios minutos puedan ser suficientes para
efectuar cualquier cambio duradero en la fisiología de un disco
dañado.
La mayoría
de los diseños de los columpios o tablas de inversión
requieren
realmente de al menos algún grado de nivel atletico para mover
de un tirón
su cuerpo boca abajo lo que incapacita a quienes estan más desesperados
buscando un alivio de ni siquiera intentar el movimiento.
Intentos
de contrarrestar los efectos de la gravedad para aliviar el dolor
de espalda y dolor de cuello no son algo nuevo.
Tracción
de una forma u otra se ha empleado desde hace siglos para lograr precisamente
eso. Por desgracia, la tracción tanto si se realiza mecánicamente
o por inversión suele ser demasiado poca o demasiado tarde.
La terapia
de descompresión espinal, sin embargo, es un tratamiento
no invasivo, no quirúrgico realizado en un tabla especial controlada
por ordenador, similar en algunos aspectos a una mesa de tracción
ordinaria, pero singularmente diferente porque apunta a un nivel de
monodisco, a un solo disco , no a todos los discos y utiliza tracción
específica y ciclos de relajación (una acción de
bombeo) durante el tratamiento de 20-30 minutos.
Esto, junto
con el ángulo apropiado o posicionamiento, crea una presión
negativa dentro del disco.
Actúa
suavemente para separar el disco de 5 a 7 milímetros, creando
una presión negativa (o vacío) dentro del disco promoviendo
la retracción del tejido discal abultado.
Realmente
"aspira" el material del disco abultado.
La acción
de bombeo también hace circular agua, oxígeno y nutrientes
a lo largo del disco,de tal modo puede rehidratar un disco degenerado
y traer los nutrientes necesarios para iniciar el proceso de curación.
Esto en
muchos casos también restaurará al menos algo de la altura
perdido del disco.
Puede ver
mas información relacionada con su pregunta en:
Toda
la informacion disponible en esta pagina es para objetivos educacionales y no
ha sido diseñada para reemplazar informacion medica, diagnosticar y/o
curar enfermedades.Los beneficios de ciertos productos pueden variar en cada
persona, ya que cada individuo es diferente.
