Título
: Alimentación para una protrusión discal .
Pregunta
(formulada el 27 de Marzo del 2013):
Tras
tener durante unos años molestias en la espalda, acompañado
de fuertes dolores, me hicieron una resonancia magnética con
este resultado:
Columna
dorsal sin alteraciones de la estatica.
Leve
discopatía degenerativa por desecación en region dorsal
baja con mínimas protusiones discales en T8-T9 y T9-T10 de predominio
izquierdo no compresivas.
Resto
de niveles sin protrusiones o herniaciones de entidad.
Canal
neural y forámenes de conjunción de calibre adecuado.
Columna
lumbar sin alteraciones de la estática.
Los
cuerpos vertebrales y los discos presentan
morfología
y los forámenes de conjunción un calibre adecuado.
Cono
medular y raíces de cola de caballo sin hallazgos.
IMPRESIÖN
DIAGNOSTICA:
Leves
protrusiones discales T8-T9 y T9-T10 no compresivas.
Con
este panorama quisiera saber si habría de acudir a un osteópata,
fisioterapeuta o quiropráctico, ya que aunque el traumatólogo
de la Seguridad Social me mando a rehabilitación, llevo ya esperando
seis meses.
Igualmente
me gustaría saber que estiramientos son adecuados para dicha
lesión y que deportes son convenientes (en especial si el yoga,
pilates y natación son recomendables) y por supuesto, saber si
tiene curación, ya que al ser leves protusiones discales igual
estoy a tiempo de que sanen.
El anillo
fibroso de un disco intervertebral está formado por cartílago.
Alimentos
que apoyan la salud del cartílago incluyen aquellos que son ricos
en vitamina C, E y D, así como los suplementos glucosamina y
condroitina.
Una dieta
para una protrusión o para una hernia de disco también
debe incluir suficiente calcio para apoyar la salud de las vértebras.
En general,
la dieta debe de estar basada en gran cantidad de verduras, frutas y
proteínas magras como el pescado, el pollo y los frijoles.
Un antiguo
estudio de 1975 de Silberberg R. observó que la incidencia de
la artrosis u osteoartritis se incrementaba en ratones alimentados con
colesterol a partir de los 12 meses y la incidencia de la espondilosis
se incrementaba después de la alimentación con colesterol
durante el segundo año de vida (promedio de vida de un ratón
es de alrededor de dos años en cautiverio).
Un estudio
de caso publicado en junio del 2003 en el " Centro Biomédico
de Medicina Alternativa y Complementaria", encontró que
la glucosamina
y el sulfato de condroitina pueden contrarrestar la degeneración
del disco intervertebral, sobre todo cuando se detecta en los inicios.
Toda
la informacion disponible en esta pagina es para objetivos educacionales y no
ha sido diseñada para reemplazar informacion medica, diagnosticar y/o
curar enfermedades.Los beneficios de ciertos productos pueden variar en cada
persona, ya que cada individuo es diferente.
