Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: Terapia
conductual en el tratamiento de la fibromialgia reumática.
Pregunta
(formulada el 23 de Diciembre del 2012):
Quisiera
saber si tiene algun remedio para fibromialgia reumática.
Tengo
54 anos y llevo 7 con esa enfermedad pero la medicina ya no me ayuda
por eso quiero tratar con medicamento natural.
Gracias
Margarita
Respuesta:
Estimada
Margarita,
Muchas
gracias por su pregunta.
Puede
ver información de ayuda en:
Fibromialgia
- Diagnosis correcta y diagnosis equivocada .
Natokinasa
- Serratiopeptidasa (Serrapeptasa)- Rutina
Estudio
sobre el 5-hidroxitriptófano en el tratamiento de la fibromialgia.
Estudio
sobre la S-adenosil metionina (SAMe) oral en el tratamiento de la
fibromialgia primaria.
Algunos
de los tratamientos naturales más comunes utilizados
para la fibromialgia
Terapia conductual en el tratamiento de la fibromialgia reumática:
Los estudios
demuestran que los pacientes con fibromialgia se sienten mejor cuando
tratan con las consecuencias de su trastorno en sus vidas.
La terapia
cognitiva conductual (TCC) mejora la creencia del paciente en sus propias
capacidades y le ayuda a desarrollar métodos para hacer frente
a situaciones estresantes.
TCC, también
llamada terapia cognitiva, es conocida por ser un método eficaz
para tratar el dolor crónico de afecciones artríticas.
La evidencia también sugiere que la terapia cognitivo-conductual
puede ayudar a algunos pacientes con fibromialgia.
Aunque
los efectos de la TCC y otros tratamientos sin medicamentos para la
fibromialgia no siempre son de larga duracion , pueden ayudar a ciertos
grupos de personas, especialmente a aquellas con un alto nivel de estrés
psicológico.
Los objetivos
principales de la TCC son cambiar las ideas confusas o erróneas
y los comportamientos autodestructivos.
Usando
tareas específicas y la auto-observación, los pacientes
aprenden a pensar del dolor como algo más que un factor negativo
que controla su vida. Con el tiempo, la idea de que son impotentes se
va y el paciente aprende que puede controlar el dolor.
El Procedimiento
: La terapia cognitiva por lo general no dura mucho tiempo, se compone
de 6 a 20 sesiones de una hora. Los pacientes también reciben
tareas, que por lo general incluyen el mantener un un diario de actividades
y tratan de realizar actividades que han evitado en el pasado debido
a actitudes negativas.
Un programa
típico de terapia cognitiva suele incluir las siguientes medidas:
Llevar
un diario.
A los pacientes
generalmente se les solicita llevar un diario, una parte clave de la
terapia cognitiva.
El diario
sirve como una guía general para el establecimiento de límites
y la planificación de actividades.
Los pacientes
utilizan el diario para el seguimiento de los factores de estrés,
como un trabajo o una relación
que puede mejorar o empeorar el dolor.
Enfrentarse
a pensamientos negativos o desalentadores.
A los pacientes
se les enseña a desafiar y revertir creencias negativas.
Por ejemplo,
el concepto de "Yo no soy lo suficientemente bueno para el control
de esta enfermedad, así que soy un fracaso total" se convierte
en una declaración de afrontamiento,
"¿Dónde
está la evidencia de que puedo controlar esta enfermedad?"
Establecimiento
de límites.
Los límites
están diseñados para mantener el estrés mental
y físico dentro de niveles manejables, por lo que los pacientes
no se desaniman por entrar en el programa
Por ejemplo,
las tareas se dividen en pasos incrementales, y los pacientes se centran
en un paso a la vez.
Busqueda de actividades placenteras.
Los pacientes
enumeran una serie de divertidas actividades de baja energía
que convenientemente se pueden programar.
Dar prioridades.
Los pacientes
aprenden a no hacer algunas de las tareas menos críticas y a
delegar a otras.
