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Más viejos, más sabios y más felices. Que
es lo que revelan las investigaciones acerca de quien es feliz
y por que. Que es los que constituye la felicidad es siempre un asunto de debate para todo el mundo, desde filósofos hasta políticos, la felicidad es la mayor aspiración del ser humano. Felicidad y envejecimiento. Desde Albania a Zimbabwe la crisis de la media edad o de la mediana edad es una realidad según un reciente estudio realizado por economistas en el Reino Unido y en Estados Unidos. No importa donde uno viva ni las circunstancias bajo las que uno viva, la melancolía, tristeza, pena y aflicción aparecen a una edad, alrededor de los 40 en mujeres y de los 50 en hombres. Después de ese descenso la felicidad vuelve a subir en los 60 y en los 70 tendiendo la gente entrada en años a estar tan satisfecha como la gente joven.
Los años dorados. Aunque los investigadores no pueden decir con seguridad por que la felicidad vuelve a subir en los años finales de la vida, ofrecen sin embargo algunas teorías: -A media que una persona tiene más años acepta sus debilidades y es mas realista acerca e sus objetivos e intereses. -Al envejecer las diferencias sociales basadas en raza, sexo y educación se nivelan reduciendo los efectos de las ventajas y desventajas que esas diferencias producían en la juventud. -El envejecimiento también trae mayor agudeza, autoestima e inmunidad al estrés. -La gente más feliz suele vivir mas años. -Al hacerse uno anciano y empezar a perder amigos y seres queridos se valora mucho más lo que se tiene.
La genética de la felicidad. Mientras hacerse mayor aumenta la felicidad la genética también la impulsa, así como el ser mujer. Esto no significa que la satisfacción y bienestar permanezca siempre en un punto o nivel determinado. Las personas responden a los hechos que acontecen en la vida y los niveles a largo plazo de felicidad suelen cambiar después de situaciones tales como matrimonio, divorcio, muerte o incapacidad. La personalidad del individuo también influye en como de rápido una persona se adapta a los cambios que producen las situaciones mencionadas. El dinero no puede comprar la felicidad pero la pobreza no produce felicidad. Las circunstancias de la vida también influyen en la felicidad aunque en menor grado que la genética. Altos niveles de educación y formación elevan la felicidad. La felicidad también aumenta con las conexiones sociales. Esto puede explicar por que las mujeres son mas felices (y se suicidan menos) que los hombres, quienes son mas propensos a aislarse socialmente cuando se jubilan. Personas con excelente salud son el doble de felices que las personas con problemas de salud y las personas casadas son generalmente mas felices que la viudas, divorciadas o solteras. Pero esto último no tiene una causas directa ya que la gente mas feliz es mas probable que se case a la primera ocasión y las persona que se divorcian salen del divorcio con bajos niveles de bienestar. Y ¿que dicen los investigadores acerca del dinero? Confirman lo que siempre se ha dicho: el dinero no compra la felicidad, sin embargo también confirman que la pobreza no produce felicidad. Cuando se alcanzan las necesidades básicas los niveles de ingresos no inciden en la satisfacción de vida. Medir la felicidad en el cuerpo. Diversos estudio han relacionado la sensación de bienestar con importante beneficios para la salud incluyendo mayor longevidad y menos riesgo de tener enfermedades. Cuando los investigadores han tratando de entender la relación entre salud y felicidad han descubierto algunas medidas físicas que se correlacionan con estados mentales positivos "
Niveles de cortisol "
Nivel marcador de inflamación. "
Presión sanguínea. Por ejemplo Dinamarca, que consistentemente destaca en altas clasificaciones de índices de felicidad, tiene pocos problemas de presiona arterial alta entres sus habitantes. No se preocupe. Páselo bien. En términos generales los niveles de felicidad tienden a permanecer estables con el paso del tiempo y como el vino mejorando con la edad. Algunos investigadores sugieren que para se mas feliz hay que enfocarse en actividades intencionales que son aquellas en la cuales uno se vuelca activamente en cuerpo y alma.
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