La
Aromaterapia
La
aromaterapia consiste en el uso de aceites esenciales, extraidos de
plantas, arboles y hierbas con propositos terapeuticos.
Actualmente,
la aromaterapia utiliza alrededor de 40 aceites esenciales distintos
por separado o combinados para tratar muchas condiciones y aliviar
muchos sintomas. En general, estos aceites son usados para tratar
problemas de estres y enfermedades provocadas por el mismo.
Los
aceites se usan de muchas maneras. Se pueden aplicar en la piel, usar
en masajes corporales, pueden ser inhalados y tambien se pueden añadir
en agua y bañarse en ellos.
La
aromaterapia se puede realizar facilmente en casa, comprando previamente
los aceites que suelen venir en pequeñas botellas de cristal,
disponibles en tiendas naturistas.
Existen
muchas investigaciones que demuestran como el olfato es uno de los
sentidos mas agudos y como tiene una gran influencia sobre el cuerpo
y la mente. Los olores de los aceites esenciales activan los nervios
olfatorios que se encuentran en la nariz y estos envian impulsos a
traves de todo el cuerpo.
Los
aceites aromaticos trabajan de manera emocional y fisica. Emocionalmente
ayudan a sentirse mejor. Fisicamente pueden aliviar los sintomas de
muchas condiciones estimulando los sistemas inmunologico, circulatorio
y nervioso.
Ejemplos
de Aceites Esenciales Aromaticos:
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Para aliviar el cansancio y la fatiga: basil, menta, cipres, jazmin,
limon, pachuli, romero
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Para aliviar la depresion: geranio, jazmin, lavanda, naranja, mandarina,
camomila, sandalo.
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Para mejorar la memoria: basil, cipres, pimiento negro, hisopo
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Para el estres: bergamota, salvia, geranio, pomelo, ylang ylang
