Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Llevo
desde hace una mes y medio con dolor en hombro, paletilla y
antebrazo derecho. Es un dolor continuo día y noche. También
me duele al tacto.
Padezco de discartrosis L4, espondilolistesis con listiasis L5 y hace
unos años una
lesión en ese mismo hombro que me fue tratada con infiltraciones.
También tengo
fibromialgias. Estoy haciendo natación terapéutica y nadando
casi todos los días.
Soy
alérgica a los aines. Ya no sé que hacer, el termalgin
500 y efferalgan 1g. no me
quitan ni un instante el dolor. El índice reumático me
dio positivo, a 9 por primera
vez en una analítica. ¿Qué podría ser el
origen de este dolor? ¿Será la
fibromialgia, o cuestión de tendones?¿qué me aconsejan
que debo hacer y donde
acudir?.
Mil
gracias por sus atenciones. Felicidades por el trabajo realizado.
Esperanza
Respuesta
Estimada
Esperanza,
Los síntomas
que menciona suelen ocurrir con discartrosis o enfermedad degenerativa
del disco intervertebral en uno o dos de los niveles adyacentes entre
C4
y C7.
Una electromiografía, técnica que evalúa las propiedades
de los músculos en descanso y contracción, conjuntamente
con un MRI, (resonancia magnética) de C4 - C7 y hombro pudiera
decirle si existe algún nervio o nervio raíz implicado
y en que nivel de significancía.
Le aconsejamos que lea detenidamente toda la información existente
en:
Enfermedades
esqueléticas
Y dentro de esa pagina, sobre todo en
Preguntas
y respuestas sobre la Discartrosis
Después
de leer toda esa extensa información vuelva a acudir a su medico,
y con las respuestas que el le de vuelva a hacernos preguntas a nosotros.
La única manera de mejorar su difícil condición
medica es haciéndose usted una experta en la enfermedad.
Termalgin 500 y efferalgan son medicamentos basados en la codeína,
un narcótico analgésico. Nunca le solucionara las causas
del dolor
Puede analizar el siguiente programa para revertir la discartrosis sobre
todo si su medico le llega a indicar que sus problemas actuales, de
brazo, hombro y paletilla son también causa de otra discartrosis
en las cervicales.
Es un Programa de medicina alternativa para revertir la discartrosis
y enfermedades degenerativas de la columna vertebral. (No existe garantía
de mejora pero pudiera retrasar-evitar la cirugía)
1-Cerrar las hormonas catabólicas.
Aunque
no es natural ni saludable anular del todo la producción de hormonas
catabólicas, una de las principales razones de las enfermedades
degenerativas puede estar en altas dietas de carbohidratos.
Una dieta
alta en carbohidratos puede causar en algunas personas una subida momentánea
de los niveles de insulina en la sangre que desencadenaría un
aumento de hormonas catabólicas que harían que el organismo
literalmente se comiera así mismo.
La columna
vertebral es la primera en sufrir cuando las hormonas catabólicas
limpian de proteínas la columna para redireccionarlas a piernas
y brazos.
2-No
tomar medicamentos supresores del sistema inmunológico.
Medicamentos
corticosteroides inmunosupresores se prescriben normalmente en los tratamientos
de distintas enfermedades inmunológicas tales como enfermedad
de Crohn, colitis ulcerosa, asma, artritis reumatoide y Lupus. Estos
medicamentos pueden producir degeneración de los discos intervertebrales.
Los costicosteroides
supresores del sistema inmunológico aumentan la frecuencia y
severidad de las infecciones y disminuyen la efectividad de las vacunas
y los antibióticos. Los corticosteroides pueden causar osteoporosis.
Para evitar una enfermedad degenerativa de las articulaciones estos
medicamentos no deben de ser tomados.
Las prescripciones
más frecuentes de corticosteroides se dan para casos de insuficiencia
adrenocortical, y enfermedades alérgicas, reumáticas,
oftálmicas, respiratorias y neoplásicas.
Los corticosteroides
son aines medicamentos anti-inflamatorios no esteroides.
3- Seguir dietas altas en grasa y en proteínas.
Esto es
bueno para la espalda y la columna pero no tan bueno para el corazón.
Los vegetarianos
suelen culpar a la carne roja y a la grasa saturada de la osteoporosis
y de la discartrosis, pero uno de los mayores secretos en los debates
sobre salud y nutrición es la epidemia de enfermedades degenerativas
de la columna entre los vegetarianos.
4-Suplementos de hierbas anti-inflamatorias.
Las más usadas son:
Turmerico
o cúrcuma
y Extracto de Boswellia (Boswellia serrata).
4-Hormona Humana del crecimiento
HHC
o HGH
La carne suministra todos los aminoácidos esenciales y no esenciales
que se necesitan para la columna vertebral.
Si la edad, el peso, el metabolismo y el sistema cardiovascular lo permiten,
alimentos vegetarianos tales como los cereales integrales, la soja y
las legumbres deberían ser sustituidos por carne en este tratamiento
de columna,
5- Terapia de células madre con células mesenquimales
embrionarias bovinas o mesénquima.
Existen laboratorios fabricando líquidos moleculares extraídos
de glándulas adrenales vacunas
6- Terapia de tracción.
Traccion
lumbar:
Traccion
cervical:
Muchos médicos suelen oponerse a los aparatos de tracción.
Estos médicos suelen recomendar procedimientos quirúrgicos
donde los discos intervertebrales son reemplazados con unidades sintéticas
o usando el transplante de un disco de una persona fallecida. La cirugía
vertebral puede incluir placas de titanio y tronillos para sustituir
al disco intervertebral. Los riesgos de complicaciones y los efectos
secundarios son altos.
Muchas pacientes suelen tener mas dolor, mas malestar y mas restricciones
físicas después de haber pasado por el procedimiento quirúrgico
que antes de pasar por el quirófano.
7-Mantener siempre la postura corporal adecuada y usar para sentarse
sillas ergonómicas
La postura corporal adecuada requiere que un persona al permanecer de
pie o sentada este con la espalda recta y vertical con hombros hacia
atrás y la cabeza recta sobre el cuello y columna.
El peso medio de una cabeza humana es de 5,5 kilos y no tener siempre
la cabeza bien colocada produce tensión en ligamentos, discos,
tendones y músculos. La prevención de un desalineamiento
de la columna es muy importante.
Tratar de soportar el cuerpo en posiciones raras produce estrés
en toda la columna y causa lesiones ocultas.
Usted puede sentir un malestar importante cuando intente estar en la
postura correcta debido a problemas existentes de cuello y espalda.
Una posición del cuerpo hacia delante es una de los causas mas
comunes de discartrosis y enfermedades degenerativas de la espalda y
uno de los factores que impiden una recuperación.
8-Postura al andar.
Los hombros
deben de estar para atrás y la cabeza recta.
Es muy importante a la hora de tratar una lesión de espalda como
una discartrosis o una espondilolistesis concienciarse de que hay que
eliminar cualquier postura que conlleve tener la cabeza hacia delante
y el cuerpo hacia delante.
9-Postura al sentarse.
Una persona debe sentarse con las caderas apoyadas en el respaldo de
la silla, la cabeza recta y los hombros para atrás.
El respaldo
de la silla debe de desplazarse para atrás en un pequeño
ángulo. El respaldo de una silla que es vertical es malo para
la espalda porque obliga a colocar las caderas hacia adelante. Estirarse
a lo largo en una silla es otro mal hábito u otra mala postura.
Hay que concienciarse de la importancia que tiene estar siempre bien
sentado cuando se tiene una lesión de espalda.
Es recomendable comprar nuevos muebles cuando una persona tiene problemas
de espalda.
10- La postura general.
Muchas
actividades se hacen colocando el cuerpo hacia adelante. Estas actividades
deben de ser cambiadas o eliminadas. Permanezca en posición recta
y mirando a la pared cuando se duche y se vista.
No se incline
sobre material de lectura, libros, laptops, o periódicos. No
se incline cuando cocine y haga trabajos manuales o actividades recreativas.
Mueva el aparato de televisión hacia arriba o colóquelo
en un estante de forma que cuando lo mire tenga la cabeza recta con
la mirada horizontal al aparato.
Siempre este pendiente durante el día de su postura para hacer
correcciones.
Observe su postura continuamente para evitar los malos hábitos.
11- Postura al dormir.
La postura
en la cama puede ser mala incuso si la persona duerme en un colcho apropiado.
Nunca dormir
en posición fetal con el cuerpo curvado y la cabeza hacia adelante
cuando se duerme de lado.
Hay que esforzarse en estar pendiente de que se duerme con la espalda
recta o ligeramente curvada.
La cabeza debe de colocarse sobre una almohada con el cuello recto encima
de los hombros o ligeramente hacia atrás.
La almohada debe de mantener la cabeza bien posicionada. Alternar el
dormir de lado y de espalda pero nunca sobre el estomago o boca abajo.
Posturas adecuadas al dormir son importantes para recuperarse de problemas
de espalda.
No utilizar colchones de agua, colchones de aire, colchones de espumas
que recuperan la forma, ni dormir sobre sillones reclinables.
12- Manipulación quiropráctica.
Los tratamientos quiroprácticos son muy recomendables. No son
aconsejables más de una vez por semana, reduciéndolos
a un tratamiento cada quince días después del primer mes
y a una vez al mes, después del cuarto mes.
La manipulación quiropráctica básica abre las articulaciones
facetarias produciendo ruido. El tratamiento ayuda al fluido de nutrientes
estira ligamentos, tendones y músculos así como alivia
el dolor que provoca un pinzamiento y compresión de nervios
(estenosis foraminal)
13- Use un vibrador de mano para darse masajes en la espalda.
Puede beneficiar músculos y tendones. La velocidad alta de las
vibraciones del aparato produce un efecto calmante. No confunda esta
terapia con los masajes lentos y dolorosos. No utilice estos aparatos
si le produjeran dolor.
14- Empiece un diario donde anotara los tratamientos y la respuesta
del cuerpo a ellos.
Medir las expectativas y los progresos luchando contra la enfermedad
es importante. Saber lo que ha funcionado y lo que no ha funcionado
le llevara a mejorar.
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