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Respuesta a su pregunta de Salud

Título: Irregularidad facetaria dorsal baja y lumbar alta.

Pregunta :

Tengo 68 años. Me diagnosticaron discartrosis en T9, T10, L4, L5 y signos incipientes de irregularidad facetaria dorsal baja y lumbar alta.

¿Que recomiendan para mejorar esta situación y llegar a más edad sin problemas?

Gracias

Armando

Respuesta :

Estimado Armando,

Aunque la degeneración del disco intervertebral no puede revertirse, existe evidencia de que una gestión cuidadosa de la espalda puede contribuir a una mejor calidad de vida.

Los tratamientos no quirúrgicos son el primer paso para una recuperación.

Si usted no responde al tratamiento no quirúrgico su doctor pudiera recomendarle la cirugía sin embargo la eficacia a largo plazo del tratamiento quirúrgico para una discartrosis o enfermedad degenerativa de los discos intervertebrales no ha sido demostrada al día de hoy.

Los tratamientos no quirúrgicos o conservadores para la discartrosis incluyen medicacion, descanso, terapia física, ejercicios físicos en casa, hidroterapia, quiropráctica, y gestión del dolor.

El cuidado de una mismo es también una cosa importante. Dicho cuidado lo puede iniciar usando siempre una postura correcta y manteniendo la columna vertebral alineada.

Puede necesitar hacer ajustes a su posición de pie diaria, así como a su posición de sentado y su forma y hábito diario de dormir.

El estrés y el estar en tensión son el obstáculo principal para controlar el dolor.

El dolor aumenta cuando usted esta tenso y estresado.

Los ejercicios de relajación son una manera de conseguir el control sobre el cuerpo.

Respiraciones profundas, visualización y otras técnicas de relajación pueden ayudar a gestionar el dolor y vivir con el dolor.

El ejercicio es de gran ayuda para el dolor de la discartrosis.

Un fisioterapeuta puede enseñarle a levantar peso adecuadamente y técnicas de andar, así como ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de la espalda, piernas y músculos abdominales.

Un fisioterapeuta puede ayudarle a aumentar la flexibilidad de la columna vertebral.

La modificación de la actividad, el descanso, la medicación contra el dolor, los relajantes musculares, y el uso del hielo pueden ser provechosos en las etapas agudas.

La manipulación quiropráctica o ajuste de la columna es un tratamiento primario que los quiroprácticos utilizan para el dolor de espalda.

Un quiropráctico aplica presión a la zona donde no hay movilidad o la movilidad no es correcta.

La filosofía detrás de un ajuste quiropráctico es hacer volver la articulación a una movilidad normal.

Una buena movilidad de la articulación es esencial para la salud y nutrición del disco intervertebral debido a que permite un intercambio de nutrientes, líquidos y deshechos.

Una buena movilidad ayuda a reducir el dolor, los espasmos musculares o los desequilibrios y mejora la función del sistema nervioso y la salud en general.

Sin movimiento, los discos intervertebrales y las articulaciones en las que se encuentran pueden degenerar más rápidamente de lo normal.

El movimiento también reduce la formación de tejido cicatrizado, el cual puede llevar a endurecimiento y degeneración.

Medicación

Su doctor puede prescribirle analgésicos, anti-inflamatorios no esteroides y esteroides.

Así como relajantes para los espasmos musculares.

Medicamentos anti-inflamatorios no esteroides (NSAIDs en ingles y AINEs en español)

La aspirina, naproxen (Naprosyn, Aleve), ibuprofen (Motrin, Nuprin, Advil), y celecoxib (Celebrex) son ejemplos de fármacos anti-inflamatorios no esteroides los cuales reducen la inflamación y alivian el dolor.

Analgésicos tales como acetaminofen (Tylenol) pueden aliviar el dolor pero no tienen los efectos anti-inflamatorios de los AINEs.

El consumo durante mucho tiempo de analgésicos y de AINEs puede producir ulceras de estomago así como problemas en los riñones y en el hígado.

Los esteroides pueden utilizarse para reducir la hinchazón y la inflamación de los nervios.

Se toman oralmente (como Medrol) o mediante inyección directa en la zona del dolor.

Los esteroides tienen la ventaja de suministrar alivio inmediato al dolor en un periodo de 24 horas.

Terapias holísticas.

Algunas Personas con discatrosis utilizan terapias holísticas tales como la acupuntura, el biofeedback (bioretroalimentacion), la acupresión y suplementos nutricionales.

La efectividad de estos tratamientos para la discartrosis o enfermedad degenerativa del disco intervertebral puede ayudarle en el aprendizaje de los mecanismos necesarios para hacer frente al dolor y al gestión de dicho dolor así como la mejora de su salud en general y llegar a más edad sin problemas.

Puede ver imágenes de de ejercicios físicos para la discartrosis y extensa información sobre la enfermedad en:

Ejercicios para la discartrosis

Preguntas y Respuestas sobre Discartrosis

Sobre la irregularidad facetaría puede ver información y tratamientos en:

Enfermedad facetaria


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