Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: Adelgazar en lugar de engordar teniendo SOP.
Pregunta
(formulada el 12 de Julio del 2012):
Buenas.
Tengo
21 años y SOP, estoy muy delgada mido 1,67 y peso 49 kilos.
Mi delgadez
es debido al estrés y la ansiedad y seguramente también
a que he dejado de tomar pasteles y productos con mucha azúcar
(que antes comía exageradamente, manteniéndome en 56 kilos).
He dejado
de tomar todo esto porque quizás sea esto lo que provoque el
SOP.
También
tomo pan integral y no tomo mucha leche ni productos lácteos
porque empeoran mi acné (antes también consumía
mucho).
Mi pregunta
es ¿que debería de comer para no seguir bajando de peso?
Yo antes
tomaba muchos pasteles, galletas, helados... para meriendas y postres...
y ahora los sustituyo por fruta o por sándwich integrales pero
realmente no me llenan lo suficiente.
Estoy
muy preocupada por mi pérdida de peso, ya que yo desde los 13
años estoy en los 56 kilos y desde hace unos meses he bajado
tanto.
Además
este peso empieza a no ser adecuado.
Espero
vuestra respuesta.
Muchas
gracias.
Susana
Respuesta:
Estimada
Susana,
Muchas
gracias por su pregunta.
Los cambios metabólicos
que ocurren con el síndrome del ovario poliquístico (SOP)
suelen aumentar los riesgo de tener sobrepeso u obesidad.
El control
del peso puede disminuir los niveles de insulina y puede producir más
ciclos menstruales regulares, lo cual puede aliviar algunos de los síntomas
del SOP.
De todos
los tratamientos disponibles para el SOP, la pérdida de peso
es quizás el más simple y el que puede ser
más eficaz en el tratamiento de anormalidades de la insulina,
irregularidades menstruales y otros síntomas del SOP.
El síndrome
de los ovarios poliquisticos puede elevar los niveles de androstenediona,
tal como le indicábamos en su anterior pregunta sobre la androstenediona
y además mujeres con estrés, ansiedad o depresión
suelen tener niveles naturalmente altos de androstenediona.
Debido
a que la androstenediona también ayuda en la conversión
de tejido grasos en músculo, posiblemente podrían sus
altos niveles de androstenediona ser la causa principal
de su gran pérdida de peso.
Los estrógenos
y progestágenos son las hormonas sexuales femeninas y los andrógenos
las masculinas.
El síndrome
de ovario poliquístico se relaciona con un desequilibrio en estas
hormonas sexuales femeninas así como con una sobreproducción
de hormona androgénica.
La hormona
esteroide androstenediona es uno de los principales andrógenos
La androstenediona
parece también incrementar los niveles de estrógeno
en el cuerpo.
No se entiende
completamente por que o como los cambios en el los niveles de hormonas
se producen.
Su cuerpo
está en un circulo que se retroalimenta, posiblemente bajar
los niveles de androstenediona pudiera serle de ayuda para romper
dicho circulo.
En próximos
días le enviaremos más información que quizás
pueda serle de ayuda para bajar los niveles de androstenediona.
Puede ver
más información relacionada con su pregunta en:
La
pérdida de peso es la principal recomendación que un doctor
suele hacer a una mujer con el síndrome de los ovarios poliquísticos.
Diindolil
Metano-Regulador del sistema hormonal.
Nutrientes
esenciales para el buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales
