Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Cómo superar una obsesión.
Pregunta:
Tengo
una fuerte obsesión con mi novio, él ya no siente nada
por mí y me ha intentado dejar pero yo no lo dejo, le ruego hasta
que vuelve conmigo.
Las
cosas cada vez se complican más debido a este problema.
¿Que
debo hacer?, ¿como hacer para quitarme esta obsesión?
Pilar
Respuesta
:
Estimada
Pilar,
Estos
son diez pasos para superar la obsesión
por una persona:
1-Busque
un club deportivo o club social donde pueda conocer a nuevas personas,
lo cual le ayudara a no enfocarse exclusivamente en una.
2-Involúcrese en las actividades de su comunidad, introdúzcase
en organizaciones que impliquen conocer personas.
3-Los obsesión con una persona se produce a veces por creer que
esa persona es la única que puede amarnos o la persona de nuestra
vida o el amor verdadero. No piense de esa forma, es un ideal, pero
no es verdad.
4-Recuerde la forma en que ese persona trata a otras personas y a usted,
enfocándose en las partes negativas del trato.
5-Si la persona es amiga de otros amigos de usted o pertenecen a la
misma red social, intente separarse de los amigos comunes o de la misma
red social.
6-Dese cuenta de que la necesidad de compañía puede estar
basada en otras cosas, tales como un bajo nivel de autoestima, un sentimiento
de soledad o la incapacidad de conectar y comunicar con otras personas
fuera de una relación romántica.
7- Recuerde que mientras usted esta obsesionada con esa persona usted
esta perdiendo la posibilidad de conocer a otra persona que probablemente
sea mucho mejor para usted.
8- Pare de buscar excusas de por que la otra persona no le llama o intenta
dejar la relación. Pare de sentirse culpable.
No piense ni por un momento que la otra persona esta pensando en usted,
porque aunque usted sea una persona extraordinaria, la otra persona
esta probablemente muy envuelta en su propia vida sin acordarse de usted
para nada.
9-Deshágase de todas las fotografías que tenga de esa
persona, de la cual quiere des-obsesionarse y evite todo tipo de fantasías
acerca de dicha persona.
10-Piense que Nadie merece un amor incompleto o un amor a tiempo parcial.
Estos son siete consejos que pueden ayudar:
1-Manténgase ocupada, pero si usted esta sufriendo interiormente
por esta obsesión
hable con alguien y no oculte el dolor.
2-Dese
cuenta de que no existe persona capaz de llenar su vida completamente-
esa es una tarea enorme para cualquier persona.
Forme a su alrededor un pequeño grupo de apoyo.
3-A veces
la amistad puede ser mejor que una relación romántica,
4-Escriba
un diario. Anote todo lo que sienta o pase por su cabeza. Escriba cualquier
cosa.
5-No se
sienta culpable -usted puede estar sola ahora mismo. Simplemente enfóquese
en usted misma.
6-Sepa
que existen personas que nunca le prestaran la atención que usted
desea, sin importar cuanta atención usted le preste a ellas.
7-Este
segura de que alguien la ama a usted aunque no sea la persona de la
cual esta usted obsesionada.
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