Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: Receta de ensaladas para una alimentación sana.
Pregunta
(formulada el 11 de Febrero del 2013):
Necesito
una receta de ensaladas para una alimentación sana
Saludos
Respuesta:
Muchas
gracias por su pregunta.
Ensalada para 1 persona:
Lechuga
roja 100 gramos
Zanahoria 50 gramos
Cebolla roja 25 gramos
Tomate 50 gramos
Atún 25 gramos
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
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Ensalada
para 1 persona:
100 gramos
de espinacas cocidas
100 gramos de tomate picado
25 gramos de pimiento verde picado
25 gramos de cebolla roja picada
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
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Ensalada
para 1 persona:
20 gramos
de cebolla roja picada
20 gramos de apio picado
20 gramos de zanahoria picada
20 gramos de pimiento verde
20 gramos de rábanos picados
20 gramos de brócoli picado
10 gramos de col rizada picada
20 gramos de calabacín
20 gramos de pepinillo
20 gramos de repollo picado
20 gramos de champiñones
20 gramos de espinacas
20 gramos de tomate picado
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
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Recetas
de cocina para vivir 100 años
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