Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: Ejercicios para anterolistesis, discopatías y enfermedad facetaría.
Pregunta
(formulada el 14 de Febrero del 2012):
Me hicieron
una foraminotomía con implante de un espaciador intervertebral
hace 3 años en L4 yL5.
Hoy
tengo anterolistesis grado I de L4 y L5, discopatías L2-L3 y
L4-L5 y enfermedad facetaria de la unión lumbosacra.
Voy
a hacer terapia física pero me gustaría saber si puedo
y es conveniente utilizar la bicicleta elíptica y que otros ejercicios
me aconsejan.
Muchas
gracias
Gladys
Respuesta:
Estimada
Gladys,
Puede ver
información de ayuda en:
Ejercicios
físicos para discopatías
Ejercicios
para Espondilolisis con anterolistesis
Ejercicios
para la degeneración de las articulaciones de la columna vertebral
Imágenes
de ejercicios para fortalecer la espalda y los abdominales
Al igual
que la bicicleta estática, las máquinas elípticas
se clasifican como de "bajo impacto", lo cual las hace ideales
para personas con problemas de cadera, espalda, rodilla y dolor en las
articulaciones.
Por otra
parte, ya que es necesario mantenerse de pie y se puede optar por usar
los componentes de brazo, la máquina elíptica proporciona
un mejor entrenamiento general que la bicicleta estática o la
tradicional, las cuales ejercitan solamente piernas, glúteos,
y corazón.
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Toda
la informacion disponible en esta pagina es para objetivos educacionales y no
ha sido diseñada para reemplazar informacion medica, diagnosticar y/o
curar enfermedades.Los beneficios de ciertos productos pueden variar en cada
persona, ya que cada individuo es diferente.
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