PORTADA
NUTRICION
BELLEZA
VIDA SANA
ENFERMEDADES
REMEDIOS NATURALES

Respuesta a su pregunta de Salud

 

Pregunta:

Voy a cumplir 30 años y tengo celulitis desde que recuerde, en la parte
trasera del muslo y en los glúteos.

Además tengo mucha "cartuchera", de modo que aunque soy delgada hay ciertas prendas muy ajustadas que no me sientan bien por esto.

Últimamente ha aumentado la cantidad de celulitis, seguramente por mi vida
sedentaria, hasta el punto de que si aprieto el muslo con las manos siento un leve
dolor, de modo que he decidido que quiero mejorar el aspecto de mis piernas, reducir la celulitis y sobre todo esas antiestéticas cartucheras.

He comenzado a ir a la piscina, voy 3 veces a la semana 30min (hago unos 30 largos), he comprado una crema anticelulitica de Roc y ahora que he cambiado de trabajo puedo comer en casa de modo que espero comer algo mejor (aunque tengo que reconocer que la comida es mi perdición, ya que nunca he tenido problemas de peso siempre he comido bastante mal, mucho dulce y comida rápida).

¿Crees que con estos cambios en mi vida de aquí a unos meses empezare a encontrar mejor el aspecto de mis piernas y reduciré mis cartucheras? ¿Cuanto tiempo puede tardar en notarse los efectos?

Muchas gracias.

Noemi


Respuesta

Estimada Noemi,

La celulitis y las cartucheras inevitablemente aparecen con la edad y suelen ser una señal peculiar que indica que es tiempo de cambiar la forma de vida.

La natación es el mejor deporte para combatir la celulitis y las cartucheras, normalmente reduce caderas, hace la piel más suave y mejora de manera significativa las líneas de un cuerpo

El ciclismo o 20 minutos diarios de bicicleta estática, patinar, esquiar, subir y bajar escaleras y pasear a ritmo rápido son también buenos métodos para reducir la celulitis.

Conjuntamente con el ejercicio físico, el cual mejora el estado general del organismo, los músculos deben de experimentar una incidencia especial "para quemar" la celulitis.

Ejercicios específicos para las áreas problemáticas (músculos del vientre, de caderas y de nalgas), conjuntamente con mucho estiramiento ayuda a "quemar" celulitis. Los ejercicios rítmicos y los repetitivos ayudan contra la celulitis.

La contracción y relajación alternativamente de los músculos del glúteo es muy eficaz. Dicho ejercicio se puede realizar muchas veces a lo largo de un día estando parada, sentada en un sofá delante de la TV o hablando por teléfono.

Otro aspecto importante para combatir la celulitis y las cartucheras es controlar no solo lo que se come sino lo que no se debe de comer.

Reducir el alcohol y la cafeína a mínimos es necesario, así como consumir poca sal y azúcar. El tabaco destruye la Vitamina C, necesaria para producción de colágeno.

Alimentos muy procesados y con preservantes no son recomendados para vencer a la celulitis.

Incluya mas fruta fresca y verduras en su dieta, limite el consumo de grasas y fritos y para adelantar resultados puede beber 8 vasos de agua al día uno cada dos horas.

También para adelantar resultados ir a la sauna es recomendable.
La sauna es irreemplazable para hacer un organismo más sano y es de gran ayuda para combatir la celulitis.

La rehabilitación cosmética de la piel ocurre en una sauna: dirige las sustancias sanas en el organismo, elimina las dañinas, y genera elasticidad y viveza en la piel.

Todos los procedimientos hidroterapeuticos (algunos con algas) acompañados de masajes y de frotar fuertemente las zonas con celulitis son también eficaces.

Puede ver mas información relacionada con su pregunta en

Remedios naturales para la celulitis

 

Por favor visite el Directorio de Salud

Por favor visite el unico buscador especializado en Salud en español


Por favor visite nuestra calculadora de Indice de Masa Corporal (IMC) para saber si tiene un peso equilibrado

Por favor visite nuestra calculadora de Indice Metabolico Basal(IMB) para saber el numero de calorias que debe tomar

Por favor suscribase a nuestro Boletin de Salud

Ultimos descubrimientos medicos

 

Toda la informacion disponible en esta pagina es para objetivos educacionales y no ha sido diseñada para reemplazar informacion medica, diagnosticar y/o curar enfermedades.Los beneficios de ciertos productos pueden variar en cada persona, ya que cada individuo es diferente.

Our Network: Inedia Nutrition | ABC Farma | Health Search Engine | Health Directory | Diabetes Directory | Depression Directory | Arthritis Directory | Allergy Directory | Aids Directory | Cholesterol Directory | Heart Directory | Breast Cancer Directory | Colon Cancer Directory | Prostate Cancer Directory | Autism Directory | Diabetes Directory | Heart Directory | Health Questions & Answers