Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Metatarso vencido.
Pregunta
:
Fui
operada hace años del neuroma de Morton, y se me solucionó
el problema.
Pero
después de la intervención (realizada en la planta del
pie) comencé a sentir rigidez en el dedo gordo.
Uso
plantillas, mi médico dice que tengo el metatarso vencido, en
fin, me duele siempre el pie derecho, pero aun más cuando hace
calor.
¿Qué
puedo hacer? ¿Hay algunos ejercicios que me puedan recomendar?
¿Sería conveniente que viera una especialista?
Desde
ya muchas gracias
Verónica
Respuesta
:
Estimada
Verónica,
Metatarsalgia
(significado literal dolor metatarsal) es un término general
utilizado para hacer referencia a cualquier condición dolorosa
que afecta a la región metatarsal del pie.
Metatarsalgia,
también conocida como caída de las cabezas metatarsales
o cabeza metatarsales vencidas, es una condición que afecta a
las articulaciones del metatarso.
Distintos
tratamientos incluyen:
-Descanso
-Proteger
el pie de posible daño.
-Evitar
presión sobre el pie y realizar ejercicio de bajo impacto como
natación y bicicleta.
-Realizar
ejercicios de estiramientos y de fuerza en las extremidades inferiores
siempre que lo dolor lo permita.
-Utilización
de zapato ortopédico fabricado a medida.
-Utilización
de plantillas fabricadas con materiales absorbentes del choque como
plantillas de gel y plantillas de silicona, plantillas que dan soporte
al arco longitudinal
-Utilización
de soportes de arco fabricados a medida cuando las plantillas no ayudan
o no son suficientes.
Los soportes de arco minimizarían el estrés en el metatarso
y mejorarían la función del pie.
Los soportes
de arco rígidos están hechos de materiales firmes tales
como plástico y fibra de carbono. Están diseñados
para controlar el movimiento en las dos articulaciones principales del
pie debajo de los tobillos.
Los soportes
de arco semirrigidos están fabricados de materiales blandos tales
como cuero y corcho y reforzados con silicona.
-Aplicar
hielo a la zona afectada durante 15 -20 minutos varias veces al día
envolviendo el hielo en una toalla para proteger la piel.
-Colocar
compensaciones debajo de bajo las cabezas metatarsales no vencidas.
-Elevar
el metatarso vencido con una compensacion metatarsal.
-Reducir
la sobrecarga en las cabezas metatarsales
-Colocar
una almohadilla metatarso-falángica de silicona.
Cada persona
que sufre de un metatarso vencido es un problema único.
Para conseguir
un alivio duradero el tratamiento debe de estar dirigido a elevar la
cabeza metatarsal específica en la misma medida en que dicha
cabeza se ha caído.
Cuando
eso se consigue el dolor se reduce y el arco metatarsal se reforma permitiendo
volver a su función como absorbente de choque del cuerpo.
Este tipo
de ayuda solo puede conseguirse usando zapato ortopédico hecho
a medida a partir de un molde del pie. Un zapato ortopédico
con materiales que absorban la fricción y la excesiva presión
en lugar de pasar estas al pie, un zapato diseñado de manera
que el arco o puente del pie funcione como si tuviera la altura normal
y que se ajuste y acomode a la forma de andar de la persona
Puede ver
mas información relacionada con su pregunta en:
Ejercicios
para metatarsalgias
Tratamiento
de una metatarsalgia
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