Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Hacia
aerobics (step) y comenzaron a dolerme demasiado las rodillas al extremo
de no poder ni siquiera doblarlas, no podía ni dormir, ni sentarme
ni nada!
Después
de un mes de antiinflamatorios creo y fisioterapia estuve mejor, entonces
me dijeron que tengo el genu valgum, o sea las rodillas hacia adentro
y también tengo pie cavo anterior.
Estoy
usando plantillas ortopédicas para el pie cavo y mis rodillas?
Pues nada, me dijeron que el músculo exterior de las piernas
estaba muy fuerte que jalaba mi rotula hacia afuera lo que provocaba
el dolor y que desarrollara mas los abductores, isquiotibiales y vasto
medio oblicuo. Como desarrollo eso?.
En la
fisioterapia solo me pusieron electricidad en los abductores, respecto
a mis rodillas que tratamiento debo seguir, lo del pie cabo y dedos
en garra se están corrigiendo con las plantillas, ayuda por favor.
Carla
Respuesta
Estimada
Carla
,
Genu valgum
conocido como "rodillas juntas" o "rodilla valga"
es una condicion relativamente común en niños menores
de 2 años y a menudo se corrige de manera natural a medida que
el niño crece y se desarrolla. Las rodillas se desvían
hacia adentro y se tocan cuando se enderezan las piernas.
Sin embargo la condición puede continuar o empeorar con la edad
particularmente cuando es el resultado de enfermedades tales como obesidad
o raquitismo (ablandamiento de los huesos). Idiopatico es el término
usado para describir el genu valgum que es congénito o que no
tiene causa conocida.
Muchos expertos opinan que no existe cura conocida para las rodillas
juntas cuando se ha pasado ya la infancia. Contrariamente a la creencia
común según estos expertos independientemente de la cantidad
de tratamiento ortopédico o ejercicio físico que se realice
para fortalecer músculos y rodillas, esta condición esquelética
no tiene solución.
Hay
medicos que opinan que si la condición persiste o empeora pasada
la adolescencia una osteotomía correctiva pudiera ser recomendable
para fortalecer las piernas. Una osteotomía es una operación
quirúrgica en la cual un hueso se corta para acortar, para alargar,
o para cambiar su alineación. Esto sin embargo es mas un remedio
cosmético.
Las personas adultas con un genu valgum no corregido tienden por lo
general a tener lesiones y problemas con las rodillas tales como condromalacia
(una condición degenerativa de la superficie del cartílago
de la parte posterior del casquillo de la rodilla) y osteoartritis (trastorno
articular crónico común que causa el desgaste del cartílago
entre los huesos de las articulaciones)
En algunos casos una operación de reemplazo total de rodilla,
(TKR) por sus siglas en ingles, un avance de la cirugía ortopédica,
puede ser requerida al pasar los años para aliviar el dolor y
las complicaciones que pueden resultar de un genu valgum severo.
Pregúntele a su medico si le realizaron la prueba de diagnostico
llamada Ángulo Q para confirmar que tiene esta usted esta enfermedad.
El ángulo de Q es el formado por una línea que va desde
la parte anteroposterior de la espina dorsal ilíaca a hasta el
centro de la rotula y por otra línea que va desde el centro de
la rótula al centro del tubérculo tibial o tuberosidad
tibial .
En mujeres el ángulo Q debe de ser menor de 22 grados con la
rodilla en extensión y menos de 9 con la rodilla flexionada 90
grados.
En hombres la medida es 18 y 8.
A su pregunta de como desarrollar más sus abductores, isquiotibiales
y vasto medio oblicuo, como una imagen vale más que mil palabras,
le contestamos a su pregunta con imágenes de los músculos
y de los ejercicios que los desarrollan
Musculos
abductores, isquiotibiales y vasto medio. Ejercicios para su desarrollo
Ejercicios
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