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Respuesta a su pregunta de Salud

Pregunta:

Sufro a menudo de dolores en la región lumbar, en los riñones no son tan
fuertes pero si frecuentes, frecuentemente estoy en tensión por la forma de trabajo
que tengo, me han hablado del ACE y ARB, mis dolores aumentan con las relaciones
sexuales. GRACIAS

Humberto


Respuesta

Estimado Humberto ,

El dolor en la parte baja de la espalda, lumbago o lumbalgia puede interferir con una vida sexual sana. El lumbago tiene un significante impacto en las posibilidades de tener una relación sexual satisfactoria.

El lumbago puede incapacitar a una persona para tener relaciones sexuales creando además sentimientos que hacen disminuir la autoestima masculina y femenina.
Este es un problema que afecta a personas de todas las edades de y ambos sexos, no es solo un problema de la vejez. Gente joven tiene este problema a menudo.

Es importante no ignorar los sentimientos sino hablarlos en la pareja. Dejar sin hablar frustraciones desarrollara problemas futuros.
Cuando una persona tiene lumbago tiene que tratar de enfatizar más los aspectos no físicos en una relación. Hablar, comunicar, abrazarse, besarse y darse masajes pueden ayudar emocionalmente.

Cuando trate con los aspectos físicos de una relación use una superficie dura. Inicie la relación sexual muy lentamente. No tenga como objetivo la penetración, trate de buscar una experiencia gratificante. Hable sobre algo y trate de buscar una posición confortable.

Acostado boca arriba sobre la espalda de uno crea y pone presión a la zona lumbar. En lugar de ello coloque una almohada debajo de las rodillas y mantenga las piernas ligeramente dobladas. Esto hará que la presión sobre la parte baja de la espalda disminuya. Colocar un rodillo o algo redondo debajo de la curva de la zona lumbar puede también beneficiar. Si uno esta de lado apoye la rodilla mas elevada con una almohada para quitar presión a la cadera.

La mayoría de las posturas, acostado, de rodillas o sentado pueden ser razonablemente realizadas sin riesgo de lastimar la espalda si se realizan cuidadosamente prestando atención a los pequeños dolores o presiones que se pueden producir.

Si la postura es rara o difícil el cuerpo avisara. Escuche a su cuerpo.

No se sienta culpable y trate de comunicar con su pareja. No tenga miedo de intentar posturas diferentes. Use la mayoría de las veces almohadas y cojines y tenga preparado un suministro amplio antes de irse a la cama. No utilice una superficie blanda como puede ser un sofá.

Enfatice los aspectos no físicos de la relación.

Sobre Dolor en la región lumbar puede leer su respuesta en

Dolor en la región lumbar

Sobre ACE y ARB puede leer su respuesta en

Inhibidores ACE y Bloqueadores ARB



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