Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Mi
pregunta es la siguiente estoy absolutamente obsesionada con el cáncer
de mama me reviso las mamas varias veces al día y no tengo nada
pero yo sigo igual.
Todo empezó por que debido a mi trabajo. Tengo varias contracturas
musculares por la zona de los hombros y alrededores, y me produce molestias
en el pecho.
Me ha visto el medico y no tengo nada pero no lo puedo evitar y tengo
la vida amargada llevo cinco años así y he llegado al
limite de estar palpándome buscando algo hasta durmiendo ¿que
puedo hacer para que pueda hacer vida normal y mi cuerpo no sea mi enemigo?
gracias
Pepi.
Respuesta
Estimada
Pepi,
Independientemente
de que en otra pagina le hemos contestado a como auto examinarse los
pechos para controlar un potencial cáncer de mama :
Como
auto examinarse los pechos para controlar un potencial cáncer
de mama
en esta le explicamos el posible problema que puede estar creándose.
Desordenes
Obsesivos Compulsivos o Obsessive-Compulsive Disorder, OCD, en ingles
son desordenes de ansiedad y se caracterizan por recurrentes y obsesivos
pensamientos y/o repetitivos comportamientos y compulsiones
Comportamientos
repetitivos como el que usted menciona, de revisarse las mamas cada
día a menudo se realizan con la esperanza de prevenir pensamientos
obsesivos o la esperanza de que dichos pensamientos desaparezcan.
Sin embargo el revisarse los pechos puede convertirse en un ritual que
proveerá solo un alivio temporal y mas temor y obsesión.
Las personas con Desordenes Obsesivos Compulsivos suelen estar plagadas
de persistentes pensamientos e imágenes no agradables. Estas
personas pueden estar obsesionadas con gérmenes y suciedad por
ejemplo y estar lavándose las manos constantemente.
Usted puede llegar a estar realmente obsesionada con el cáncer
de mama y estar constantemente examinándose los pechos. O hasta
llegar a hacerlo dormida como menciona.
Las personas con Desordenes Obsesivos Compulsivos suelen estar llenas
de dudas y sentir que necesitan comprobar algo constantemente.
Si un desorden de ansiedad es diagnosticado es aconsejable visitar a
un psiquiatra. Los psiquiatras que mas pueden ayudar son los que tienen
entrenamiento en terapias de comportamiento cognitivo y terapias del
comportamiento.
Puede leer sobre esto en : medicacion
y psicoterapias
La medicación puede ser necesaria
Muchas personas con desordenes de ansiedad se benefician del ejercicio
físico, del deporte y de los grupos de apoyo compartiendo sus
problemas y sus logros con otras personas.
Hablar con amigos de confianza y con miembros de la familia puede también
ser una fuente de apoyo, pero es necesario visitar a un especialista
si se diagnostica un desorden compulsivo
Las técnicas de gestión del estrés y técnicas
de meditación pueden ayudar a personas con desordenes de ansiedad,
pueden calmarlas y pueden impulsar los efectos de la terapia.
Existe una evidencia preliminar de que el ejercicio aeróbico
puede tener un efecto calmante.
Debido a que la cafeína, drogas legales, e incluso medicamentos
que se pueden comprar en la farmacia sin prescripción médica
pueden agravar los síntomas de un desorden de ansiedad es muy
recomendable evitar su consumo.
La familia es muy importante en la recuperación de una persona
con un desorden de ansiedad. Idealmente la familia debería ser
un soporte pero no debería ayudar a perpetuar los síntomas
de la persona querida.
Los miembros de la familia no deberían trivializar con un desorden
compulsivo o pedir una mejora sin tratamiento.
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