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La psicología de acumular cosas.
Lo que diferentes tipos de atestados armarios y cajones sugieren acerca de sus respectivos propietarios.
Los psicólogos opinan que los armarios y los cajones pueden ser una ventana abierta a través de la cual se puede observar la salud mental de las personas, tanto si dichos espacios están vacios como si están repletos. Muchas emociones fuertes están al acecho en medio de cosas que guardamos. Ya se trate de montones de revistas y periódicos leídos, de ropa que no cabe en ningún sitio, de obsoletos aparatos electrónicos, incluso de envases de margarina vacíos, las cosas que acumulamos reflejan algunos de nuestros pensamientos y sentimientos más profundos. En algunos casos, el desorden y la acumulación crónica pueden ser un síntoma de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y de demencia, todos los cuales implican dificultad con la planificación, el enfoque y la toma de decisiones. La forma extrema, el acaparamiento, es ahora un trastorno psiquiátrico distinto, definido en el nuevo Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5th Edición: DSM-5, de la Asociación Americana de Psiquiatría como "la dificultad persistente de desprenderse de una cosa, independientemente de su valor" de tal manera que las salas de estar y los espacios de una vivienda no pueden ser utilizados. A pesar de toda la atención de los medios de comunicación, sólo entre el 2% y el 5% de las personas encajan en el criterio, aunque muchas otras temen estar cerca de ese trastorno.
La dificultad para que una persona no acumule cosas en su vivienda también suele ir acompañada de ansiedad de separación, compra compulsiva, perfeccionismo, dilación y problemas de imagen corporal.
Y la reticencia a hacer frente al problema puede crear un círculo vicioso de evitación, ansiedad y culpa.
En la mayoría de casos, sin embargo, los psicólogos opinan que el acumular cosas innecesarias puede tener su origen en lo que ellos llaman errores cognitivos: pensamientos defectuosos que impulsan comportamientos disfuncionales que se van de las manos.
Entre los más comunes razonamientos lógicos que generan la acumulación de cosas innecesarias tenemos: "yo podría necesitar esto algún día", "esto puede ser valioso", "esta ropa me podría valer de nuevo si pierdo (o gano) peso."
Las cosas que más se tienden a acumular y las más difíciles de desprenderse son las cosas que tienen un significado sentimental.
Es natural querer aferrarse a los objetos que desencadenan recuerdos, pero algunas personas confunden dejar el objeto con olvidar a la persona.
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