Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Vitaminas que dan nauseas y ganas de vomitar.
Pregunta
(formulada el 20 de Septiembre del 2010):
Cuando
tomo la vitamina centrum me dan nauseas y ganas de vomitar
Antes
no me pasaba esto ¿a qué se debe?
Ariadna
Respuesta:
Estimada
Ariadna,
El hierro
es conocido por causar náuseas y molestias estomacales.
Si
usted no está embarazada, probablemente no debería tomar
suplementos de vitaminas / minerales que contengan hierro.
El
hierro de la carne roja es de más fácil absorción,
mientras que el hierro de fuentes minerales no es fácil de digerir.
Las vitaminas
pueden causar reacciones anómalas en el intestino y pueden contrarrestarse
mutuamente interactuando entre sí.
Las vitaminas
del grupo B puede ser una dificultad para el estómago.
Formas
de prevenir el malestar estomacal que las vitaminas causan a algunas
personas pueden ser:
<*>No
tomar vitaminas antes de acostarse.
<*>Tomarlas
en dosis divididas.
<*>Tomarlas
conjuntamente con comida.
<*>Cambiar
de vitaminas en cápsulas o pastillas a vitaminas líquidas
<*>Tomar
complejos multivitamínicos sin hierro
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