Respuesta
a su pregunta de salud
Título
: El efecto agudo del correr en el menisco .
Pregunta
(formulada el 11 de Noviembre del 2014):
Hola,
tengo 44 años peso 95 kg y mido 1,81.
Hace
un año en el gimnasio me lesione el menisco y mi diagnóstico
es el siguiente :
Meniscopatia
interna y sdm femoropatelar en la rodilla izquierda.
El traumatólogo
ha decidido no operarme porque tengo buen movimiento articular y sin
dolor , en el momento de la exploración , porque después
si tengo molestias , estoy en el gimnasio haciendo bicicleta y natación
sin problemas pero lo que ocurre es que yo quiero practicar running
, para ello estoy fortaleciendo los cuádriceps y el bíceps
femoral y estoy bajando peso, he llegado a pesar 108 kg y espero bajar
a los 80kg.
¿Cuando
llegue a ese peso podré hacer carrera continua sin dificultad
y la distancia que pueda?
Muchas
gracias por la respuesta.
Jose
Antonio
Respuesta:
Estimado
Jose Antonio,
Muchas
gracias por su pregunta.
Según
un estudio de Subburaj K, Kumar D, Souza RB, Alizai H, Li X, Link TM
y Majumdar S.. publicado en septiembre del 2012 en el American Journal
of Sports Medicine, la carrera continua causa un efecto agudo en
el menisco y en el cartílago articular de la rodilla.
El correr
produce una alteración en el contenido de agua y orientación
de las fibras de colágeno del cartílago articular.
Mayores
cambios en los tiempos de relajación del compartimento medial
y cartílago de la articulación patelofemoral indican una
mayor carga compartida por estas zonas durante la carrera.
Según
otro estudio de Aune KT, Andrews JR, Dugas JR y Cain EL Jr., publicado
también en el American Journal of Sports Medicine, este el 9
de junio del 2014, la mayoría de los jugadores de la NFL ( la
mayor Liga de fútbol americano profesional de los ESTADOS UNIDOS)
que se someten a una meniscectomía artroscópica lateral
son capaces de volver a jugar.
Los jugadores
que su posición es entre las dos líneas de scrimmage:
una que restringe el ataque y otra que restringe la defensa, tienen
más probabilidades de volver a jugar. Es mucho más
difícil volver a jugar después de una meniscectomía
artroscópica para los running back (corredores), wide receiver
(receptores), linebacker (apoyadores) y defensive back (defensores),
los jugadores que corren.
Según
otro estudio de Leiter JR, MacDonald L, McRae S, Davidson M y MacDonald
PB, publicado en el Clinical Journal of Sport Medicine el 22 de septiembre
del 2012, corredores de media maratón con rodilla reconstruida,
tenian una mayor incidencia de edema de médula ósea
después de la carrera.
Según
otro estudio de Fields KB, de septiembre del 2011, publicado en Current
Sports Medicine Reports, la evidencia sugiere que el kilometraje corrido
y las lesiones previas son importantes predictores de nuevas lesiones
al correr.
Según
otro estudio de Stehling C, Luke A, Stahl R, Baum T, Joseph G, Pan J
y Link TM, publicado en Skeletal Radiology en junio del 2011, se producen
cambios persistentes en la composición de la matriz de un
menisco después de una maratón, lo que indica daño
tisular potencial.
Según
otro estudio de Kessler MA, Glaser C, Tittel S, Reiser M e Imhoff AB,
publicado en el American Journal of Sports Medicine en Mayo del 2008,
se produce una recuperación de los meniscos y del cartílago
articular de corredores después de la cesación del ejercicio,
siendo la recuperación del volumen del menisco inferior a
la del cartílago articular.
