Respuesta a su pregunta de salud

Título : Dieta para la hipoglucemia.

Pregunta:

Alimentos buenos para la hipoglucemia

Dieta para la hipoglucemia

Respuesta:

Los hidratos de carbono no deben ser eliminados de la dieta.

La siguiente lista está compuesta de alimentos que usualmente se recomiendan para personas con bajos niveles de azúcar en la sangre.

Estos alimentos son ricos en proteínas, grasas buenas, carbohidratos complejos y carbohidratos fibrosos.

Todos los tipos de frijoles

Brócoli

Coles de Bruselas

Col

Zanahorias

Coliflor

Apio

Pepinos

Las carnes magras y de aves de corral (carne de res, pollo y pavo)

Lechuga

Setas

Mantequillas de frutos secos (mantequilla de maní)

Nueces

Cebollas

Pimientos

Yogur natural

La proteína en polvo

Espinacas

Verduras

Agua

Cereales integrales

Es importante hacer más de tres comidas al día y picar algo sano cada 3 horas para mantener los niveles de azúcar en sangre.

Incluir en la dieta hidratos de carbono complejos, proteínas, alimentos bajos en grasa y alimentos ricos en fibra.

Si se sospecha de una caída en el nivel de azúcar en la sangre caída, inmediatamente ingerir hidratos de carbono complejos.

Es peligroso si los niveles de azúcar en sangre caen por debajo de 70mg/dl.

El objetivo de una dieta para la hipoglucemia es ralentizar la absorción de los alimentos.

Por favor suscríbase a nuestro Boletin de Salud

Por favor visite nuestra calculadora de Indice de Masa Corporal (IMC) para saber si tiene un peso equilibrado

Por favor visite nuestra calculadora de Indice Metabolico Basal(IMB) para saber el numero de calorias que debe tomar

Toda la informacion disponible en esta pagina es para objetivos educacionales y no ha sido diseñada para reemplazar informacion medica, diagnosticar y/o curar enfermedades.Los beneficios de ciertos productos pueden variar en cada persona, ya que cada individuo es diferente.

Our Network: Inedia Nutrition | ABC Farma | Health Search Engine | Health Directory | Diabetes Directory | Depression Directory | Arthritis Directory | Allergy Directory | Aids Directory | Cholesterol Directory | Heart Directory | Breast Cancer Directory | Colon Cancer Directory | Prostate Cancer Directory | Autism Directory | Diabetes Directory | Heart Directory | Health Questions & Answers