Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Aumentar los niveles de estrógeno .
Pregunta
:
Como
puedo aumentar los niveles de estrógeno de manera natural
Alicia
Respuesta:
Estimada
Alicia,
Puede serle
de ayuda:
--Consumir
una dieta baja en carbohidratos y rica en suplementos minerales
--Beber
diariamente dos tazas de té de menta verde o hierbabuena,
--Consumir
anís, matalahúga o Pimpinella anisum L o anís verde,
Cimifuga racemosa , hinojo o Foeniculum vulgare, moras rojas o frambuesas,
salvia o Salvia officinalis, y agnus castus.
--Equilibrar
el sistema endocrino incluyendo yoga y ejercicio.
--Consumir
algas marinas tales como kale, wakame, arame, hijiki y alaria.
--Evitar
la leche, los huevos y todos los derivados lácteos así
cono carnes no orgánicas.
--Consumir
linaza o semilla de lino, fuente natural de reemplazo de estrógenos
Por favor visite
el Directorio de Salud
Por favor
suscribase a nuestro Boletin
de Salud
Por favor visite
nuestra calculadora de Indice
de Masa Corporal (IMC) para saber si tiene un peso equilibrado
Por favor visite
nuestra calculadora de Indice
Metabolico Basal(IMB) para saber el numero de calorias que debe
tomar
Ultimos
descubrimientos medicos
