Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Quiero
saber si es malo usar fajas durante el ejercicio para sudar más.
Gracias.
Ani
Respuesta
:
Estimada
Ani,
Puede existir
un riesgo de deshidratación.
No asuma que sudar mucho es necesariamente una medida del nivel de ejercicio
ni un indicador de quemar calorías más rápido.
Realizar ejercicio con altas temperaturas puede ser peligroso. Usando
fajas usted va elevar la temperatura de su cuerpo.
La temperatura ideal para hacer ejercicio es entre 20 y 22 grados.
Toda el
agua que pierda probablemente la recupere en la primera comida o bebida
que realice.
Bajar gramos de peso requiere un descenso en las calorías ingeridas
y un aumento en las calorías gastadas.
El sudar mucho en ningún momento es proporcional al número
de caloras consumidas.
Ponerse fajas alrededor del cuero durante unos minutos puede ser un
tratamiento saludable de ayuda a tonificar y humedecer la piel, eliminar
agua, mejorar la circulación y desintoxicar el cuerpo.
Usar fajas al hacer ejercicio puede hacer subir excesivamente la temperatura
del cuerpo.
Puede ver
información relacionada con su pregunta en:
Fajas
termo vibradoras
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