Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Que
consejos me pueden dar contra la retención de líquidos
en la menopausia.Gracias.
Rosalía
Respuesta
:
Estimada
Rosalía,
La acumulación
de demasiado líquido en el cuerpo es una indicación de
debilidad adrenal o renal entre otras causas.
Las siguientes son algunas formas de uso común dirigidas a reducir
esa retención:
-Reducir
la ingestión de sal. Excesivo sodio en la sangre hace aumentar
la retención de líquidos en los órganos.
-Realizar ejercicio. El ejercicio físico puede reducir al acumulación
de líquidos en el cuerpo.
-Vitamina C. El consumo de vitamina C pude ayudar combatir la retención
de líquidos. La carencia de vitamina C aumenta la retención
de líquidos.
-El consumo de taraxacum planta conocida como diente de león.
Diez o 20 gotas diarias del extracto de esta planta ayudan a reducir
la retención de líquidos, además puede ayudar a
las hormonas en los cambios menopausicos.
-El consumo de angélica sinensis. Planta también conocida
como ginseng americano que tiene efectos diuréticos.
-El consumo de alimentos tales como espárragos, maíz,
uvas, pepino y sandia.
-Reducción del consumo de perejil, apio, té negro y café
-La utilización de los aceites de ciprés, geranio, enebro,
lavanda y romero, puede ayudar a reducir la retención de líquido
en el cuerpo.
Estos aceites esenciales se pueden utilizar en forma de baños,
gárgaras, enjuagues, vaporizadores, inhaladores, así como
en compresas y masajes.
Todos estos remedios, incluyendo la reducción de la sal, ayudan
a reducir la retención de líquidos en el cuerpo.
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