Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
He
oído que la MACA ayuda a los problemas de stress, mi pregunta
es:
¿Qué dosis es la recomendada?
José
Respuesta
:
Estimado
José,
Los distribuidores
y fabricantes de suplementos conteniendo maca afirman que uno de los
efectos mas evidentes del tubérculo es la reducción del
estrés.
Estos suministradores afirman que la maca :
-Afecta
positivamente a cualquier parte del organismo que sufra un desequilibrio.
-Ayuda a la producción de serotonina, una amina neurotransmisora
la cual es inhibidora de la tensión y la agresividad.
-Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, la cual
interfiere con la producción normal de serotonina.
La normalización de los niveles de cortisol ayuda a normalizar
los niveles de sorotonina.
Las dosis recomendadas por los fabricantes de maca como suplemento nutricional
son de 1.500 a 10.000 mg diarios divididos en 3 dosis.
Debido a que la maca es un alimento, menos de 1500 mg probablemente
no produzcan el resultado buscado.
Nosotros le recomendamos que empiece con 1500 mg y regule su propia
dosis hasta ver si consigue la reducción de estrés.
Puede ver mas información en
Maca
efectos secundarios
Por favor visite
el Directorio de Salud
Por
favor visite el unico buscador especializado
en Salud en español
Por favor visite
nuestra calculadora de Indice
de Masa Corporal (IMC) para saber si tiene un peso equilibrado
Por favor visite
nuestra calculadora de Indice
Metabolico Basal(IMB) para saber el numero de calorias que debe
tomar
Por
favor suscribase a nuestro Boletin
de Salud
Ultimos
descubrimientos medicos
