Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
Saben
de algún remedio natural que me ayude en el problema de artritis
reumatoide
que padezco desde hace 5 meses.
Me produce un fuerte dolor y rigidez en todas las articulaciones.
Jorge
Respuesta
:
Estimado
Jorge,
Los remedios
naturales más usuales para la artritis reumatoide están
basados en:
-Realizar
una dieta alimenticia baja en proteínas y alta en carbohidratos,
minimizando el consumo de carnes y productos de origen animal.
-Eliminar
la leche y los derivados lácteos.
-Evitar
los aceites vegetales polinsaturados (o polinosaturados o poliinsaturados),
las margarinas y aceites parcialmente hidrogenados.
-Aumentar el consumo de de los aceites grasos Omega 3 consumiendo mas
pescado, frutos secos y semilla de lino.
-Realizar
ejercicio de manera regular. La natación es el mejor para la
gente que padece de artritis reumatoide.
-Practicar
técnicas de relajación. La visualización puede
ayudar a moderar la respuesta autoinmune y la psicoterapia puede ayudar
a cambiar los estados emocionales que desequilibran en equilibrio inmunológico.
-Intentar
realizar hipnoterapia (hipnosis) o imagines figurativas o imágenes
figurativas guiadas o ensoñación dirigida.
-Buscar
trapistas especializados en trabajar con enfermedades autoinmunes.
-Realizar meditación y yoga.
-Evitar
médicos y personal médico que le transmita pesimismo sobre
su condición.
-Eliminar
el café y el tabaco. Ambos están relacionados con un aumento
del riesgo de la artritis reumatoide.
-Eliminar todos los azucares de la dieta excepto los de frutas y cereales.
-Consumir
regularmente las hierbas antiinflamatorias Jengibre y Cúrcuma
-Utilizar
la medicina ayurvédica y la homeopatía.
-Realizar ayuno bajo un cuidadoso control medico.
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