Respuesta a su pregunta de Salud

Pregunta:

Puede ayudarme el tomar L-tyrosina para controlar el sobrepeso?, mi
medico me ha ordenado dejar de tomar fluoxetina( casi un año tomándola)y al ir
bajando la dosis mis nervios se transforman en ganas incontroladas de comer y esto
me provoca más nervios, incomodidad, parece que voy a explotar. Ya no sé que hacer,
así que voy a probar a tomar la tyrosina, porque no quiero tomar antidepresivos
¿estoy haciendo bien? Espero me den algún consejo que pueda ayudarme. Gracias.

Inmaculada

Respuesta:

Estimada Inmaculada,

La fluoxetina tiene amplios y diversos efectos secundarios, como vértigos,diarrea, somnolencia, , temblores, nerviosismo, ansiedad, insomnio, anorexia, náuseas, cefalea, y fatiga.

La l-tirosina (L-tyrosine) debido a que es un precursor de sustancias como la epinefrina, la norepinefrina y la dopamina, puede ser una buena elección como suplemento para tratar de reducir peso porque teóricamente ayuda a metabolizar mas rápido.

Algunos nutricionistas sin embargo recomiendan tomarla solo a personas que sufren también síntomas de fatiga y depresión

No existen estudios específicos que muestren que la L-tirosina ayude a reducir peso .

Cuando se toma en grandes cantidades se recomienda no ingerirla por las tardes sino por las mañanas

Recientes investigaciones con L-tirosina sobre humanos que padecían de diversas enfermedades usaban dosis de 100mg por 4 kilogramos de peso corporal, pero la cantidad adecuada se desconoce, por lo cual dependiendo de la dosis a ingerir es recomendable comprobar los niveles de l-tirosina en la sangre si se consume bajo tratamiento.

No se conocen efectos secundarios de la l-tirosina , sin embargo no esta estudiado si el uso continuo y durante mucho tiempo de grandes cantidades, como mas de 1,000 mg al día, es seguro.

Debido a esto su consumo durante mucho tiempo debería ser controlado medicamente.

La vitamina B-6 , acido folico y el cobre (elemento trazador esencial en la dieta) son totalmente necesarios para convertir la l-tirosina (l-tyrosine) en neurotransmisores

 

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