Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Presión sobre la columna vertebral.
Pregunta
:
Que
posturas causan más presión sobre la columna vertebral.
Leonor
Respuesta:
Estimada
Leonor,
Estar acostada/o
sobre la espalda, posición supina, produce o ejerce muy poca
presión sobre la columna vertebral.
Cuando
nos incorporamos de esa posición y nos mantenemos rectos de
pie la presión sobre la columna vertebral se multiplica
por tres y cuando nos sentamos se multiplica por cuatro.
Las fuerzas
que afectan a la zona lumbar de la espalda pueden multiplicarse por
5 cuando se levanta una caja de peso medio.
Cuando
estas posturas su combinan con posturas mecánicas defectuosas
(mala postura) los multiplicadores aumentan.
Por ejemplo
doblar la cintura en lugar de las rodillas para coger un peso ligero
del suelo puede producir 10 veces más tensión sobre
la columna vertebral que la que esta tiene cuando yace en posición
horizontal.
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