Respuesta
a su pregunta de Salud
Título
: Sacroileitis y omega 3 - Propiedades anti inflamatorias del omega
3.
Pregunta
(formulada el 28 de Junio del 2011):
Que
tomar para el tremendo dolor de sacroileitis
¿Que
tanto me puede ayudar tomar omega 3?
Hilda
Respuesta:
Estimada
Hilda,
Los ácidos
grasos poliinsaturados (PUFA) Omega-6 (n-6) y omega-3 (n-3) son
precursores de potentes mediadores de lípidos llamados eicosanoides,
los cuales desempeñan un papel importante en la regulación
de la inflamación.
Eicosanoides
derivados del PUFA n-6 (por ejemplo, el ácido araquidónico)
tienen funciones proinflamatorias e inmunoactivas, mientras que los
eicosanoides derivados de PUFA n-3 [por ejemplo, el ácido eicosapentaenoico
(EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA)] tienen propiedades
anti-inflamatorias, tradicionalmente atribuidas a su capacidad para
inhibir la formación de eicosanoides derivados de ácidos
grasos poliinsaturados n-6.
Mientras
que la típica dieta occidental tiene una relación mucho
mayor de PUFAs n-6 frente a PUFAs n-3, mas omega 6 que omega 3, la investigación
ha demostrado que al aumentar la proporción de ácidos
grasos de n-3 a n-6 en la dieta, y por lo tanto favoreciendo la producción
de EPA (acido eicosapentaenoico ) en el cuerpo, o por el aumento de
la ingesta de EPA y DHA a través del consumo de pescado graso
o de suplementos de aceite de pescado, se puede lograr reducir la
incidencia de muchas enfermedades crónicas que implican procesos
inflamatorios, como por ejemplo las enfermedades cardiovasculares, enfermedad
inflamatoria intestinal, cáncer, artritis reumatoide y las enfermedades
psiquiátricas y neurodegenerativas.
Puede ver
más información relacionada con su rpegunta en:
Medicación
y tratamientos para la sacroilitis.
Preguntas
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