Respuesta
a su pregunta de Salud
Título
: Cuello gordo y con grasa.
Pregunta
(formulada el 1 de Junio del 2011):
Tengo
un cuello gordo y con grasa.
¿Qué
ejercicios puedo hacer para reducir la grasa en mi cuello?
Respuesta:
La reducción
de grasa en una zona específica del cuerpo, por ejemplo en los
abdominales, las caderas, los brazos o el cuello mediante ejercicios
a realizar centrados en dichas zonas, es un mito.
Se pierde
la grasa de todo el cuerpo como resultado de la dieta y el ejercicio
regular.
El tono
muscular en la región abdominal no reduce la grasa en esa zona.
Estar en
un déficit calórico es lo recomendable para reducir
la grasa por ejemplo en el abdomen.
No se puede
reducir la grasa en una zona específica del cuerpo, exceptuando
con la liposucción.
La única
manera de reducir grasa en puntos concretos del cuerpo es con la liposucción.
Un programa
basado en un circuito de entrenamiento realizado en 4-5 días
a la semana reduciría la grasa en todo el cuerpo y de hecho podría
bajarla en el cuello.
Ejercicios
específicos de cuello no disminuyen directamente la grasa alrededor
del músculo.
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