Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Dificultad para alcanzar el orgasmo.
Pregunta
:
¿Por
qué existimos mujeres que no logramos un placer total (orgasmo)
cuando tenemos relaciones sexuales, pero en este caso tomando en consideración
que se ha tenido comunicación con la pareja y no se ha logrado
una solución?
Ydiel
Respuesta
:
Estimada
Ydiel,
Se han
realizado estudios que consideran que el 12% de las mujeres nunca alcanzan
el climax y el 75% no tienen un orgasmo durante la relación sexual.
¿Podemos
considerar este un problema físico, un bloqueo emocional
o ambos?
Razones
Físicas
La causa física mas común es la falta adecuada de estimulación
del clítoris. La mayoría de las mujeres necesitan ser
tocadas en el clítoris para alcanzar el orgasmo, lo que a menudo
no se produce durante la penetración.
La segunda causa más frecuente es cansancio o una enfermedad.
Nuestros cuerpos no son maquinas. No se puede alcanzar un orgasmo si
uno no se siente bien. El cuerpo necesita estar descansado y dormir.
Razones medicas
Hay ciertas enfermedades que impiden alcanzar el orgasmo. Enfermedades
vasculares, neurológicas y desordenes hormonales son algunas
de ellas.
El problema puede ser también un efecto secundario de una medicación
que se esté tomando.
En algunas ocasiones la cirugía de la pelvis puede causar daño
en algún nervio y producir falta de sensación.
Puede que ninguna de estos problemas tenga que ver con usted. Si usted
goza de buena salud y duerme las horas suficientes, es muy probable
que el problema sea algún tipo de bloqueo psicológico.
Tecnicas para ayudar
• Si usted no está obteniendo el tipo de estimulación
necesaria, puede que necesite mostrar a su pareja que es lo que realmente
le produce placer a usted.
• Primero conózcase a si misma, comenzando con algunas técnicas
básicas de auto placer y tomando nota del tipo de roce o contacto
que a usted le produce excitación.
• La próxima vez que usted haga el amor, ponga su mano en
la de su pareja y guíele suavemente para que el la estimule.
Razones psicológicas
Probablemente alguna buena amiga le diga que usted tiene que tratar
de relajarse. Pero no es lo mismo decirlo que conseguirlo. El problema
es que los problemas de bloqueo emocional no son racionales.
A continuación hay una lista del tipo de problemas más
comunes que afectan a las relaciones sexuales de las mujeres. Vea si
alguno le afecta a usted:
• Ser perfeccionista. "El sexo tiene que ser del modo que
usted cree, el ambiente tiene que ser el adecuado y usted tiene que
estar de buen humor”.
• Miedo a perder el control. Este puede ser un problema de carácter
que afecte otras aéreas de su vida, no solo el sexual.
• Complejo de inferioridad con su cuerpo. Usted se preocupa de
como es su cuerpo, de sus defectos, más que de disfrutar de la
relación sexual.
• Vergüenza o sensación de culpabilidad a cerca del
sexo. Esto puede ser debido a mensajes negativos sobre la sexualidad
en su infancia, o un trauma sexual.
• Distracciones. ¿Están los niños durmiendo?
¿Está sonando el teléfono?. ¿Pueden escuchar
los vecinos? Cualquiera que sea la distracción, quiere decir
que su mente no está en la relación sexual.
• Ser un espectador. Si usted está esperando el momento
del orgasmo, usted no está disfrutando el momento.
• Problemas en la relación de pareja. Si hay tensiones en
su relación de pareja, tiene que solucionarlas antes de entrar
en el dormitorio.
Factores que favorecen el orgasmo
Hay varias maneras con las que usted puede ayudarse a conseguir una
relación sexual más satisfactoria:
• Respire profundamente, trate de llevar oxigeno a sus músculos
tensos.
• Arquee su espalda o trate una posición diferente para
maximizar la estimulación del clítoris.
• Contraiga rítmicamente los músculos de la pelvis.
• Déjese llevar por su fantasía favorita, para bloquear
los pensamientos negativos o distracciones.
Es frecuente que la persona que no alcanza el orgasmo se sienta frustrada
y desanimada mientras trata de conseguirlo. Cuando esto sucede, trate
de no abandonar y continúe estimulándose a sí misma.
A veces tocar otras partes del cuerpo al mismo tiempo de la penetración,
puede añadir otra dimensión de placer. Algunas mujeres
disfrutan con la estimulación de los pezones, el cuello, la espalda
y el ano.
Puede ver
más información relacionada con su pregunta en :
¿Por
qué algunas mujeres a la hora de tener relaciones sexuales
no logran tener un orgasmo?
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