Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta
Hola tengo 12
años, mido 1'55 y peso 36 ¿estoy bien de peso? y tambien
queria sabel que que se puede comer y que deportes hacer para crecer
mas rapido y
ser mas alta porque yo quiero ser alta jeje. muchas gracias
Amelia
Respuesta
Estimada Amelia,
Estas bien de peso
pero estas muy cerca de estar muy delgada. Lo puedes ver en la tabla
inferior.
El Indice de masa corporal o IMC es un numero calculado con el peso
y la altura de una persona.
Aunque el IMC se calcula de la misma manera para adolescentes que para
adultos, el criterio usado para interpretar el significado del IMC de
los niños y adolescentes varia del usado para adultos.
Por ejemplo si vas a calcular tu IMC para saber si estas bien de peso,
veras, usando nuestro IMC
en Indice de Masa Corporal
que si no tuvieras 12 años estarías extremadamente delgada
con un IMC
de 15.
.
Sin
embargo utilizando las tablas que mostramos abajo puedes ver que estas
en el mismo borde de pasar a estar muy delgada. Estarías casi
por debajo de la curva del percentil 5.
Eje
de coordenadas 12 tu edad y de abcisas 15 tu IMC o BMI en la tabla.Estas
en el mismo borde entre los colores amarillo y verde.
Para niños y adolescentes los percentiles para el IMC se usan
porque la cantidad de grasa en el cuerpo cambia con la edad.
La tabla que puedes observar tiene en consideración este punto
y permite traducir el numero del IMC, 15 en tu caso, en un percentil
para saber si tu peso es el adecuado para tu edad.
El percentil indica la posición relativa del IMC del niño
o adolescente en relación a otros de su misma edad.
Los percentiles de esta tabla indican que menos de 5 es mucha delgadez,
de 5 a 85 es un peso equilibrado, de 85 a 95 es riesgo de gordura y
por encima de 95 es gordura.
Utilizando percentiles semejantes para saber si tu altura es correcta
observamos que eres extremadamente alta. Percentil por encima de 95.
Crecer mas rápido de lo que lo estas haciendo pudiera afectar
a tu salud negativamente.
Procura comer de todo tipo de alimentos y hacer el mayor número
de diversos deportes.
Estos dos puntos son importantes para tu salud y para llegar a ser muy
alta pero también muy sana.
Visite nuestra
calculadora de Indice de Masa
Corporal (IMC) para saber si tiene un peso equilibrado
Visite nuestra
calculadora de Indice Metabolico
Basal(IMB) para saber el numero de calorias que debe tomar
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