Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta:
En que alimentos
encuentro el acido folico.
Arturo
Respuesta.
Estimado Arturo
,
Acido folico es una vitamina soluble en agua del grupo B necesaria para
el metabolismo
A veces es conocido
alternativamente como vitamina B9.
El acido folico
se encuentra en una extensa y amplia gama de alimentos tales como en
verduras de hoja verde frondosa, en la levadura de cerveza, en la soja,en
el trigo y en la carne de higado
El
acido folico reduce el riesgo en un 70%, de malformaciones en el tubo
neural, como por ejemplo anencefalia y espina bifida cuando se toma
regularmente por mujeres en edad de ser madre.
Para ser efectivo
el acido folico debe de tomarse durante las primeras semanas de embarazo
que es cuando estos defectos del tubo neural pueden producirse
Los terminos acido
folico, folacian y folate o folato son intercambiables . El acido folico
es la forma sintetica del folate o folato.
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Acido
folico
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