Resposta
à sua pergunta de saúde
Título
: Sentirse hinchado.
Pregunta
(formulada el 11 de Julio del 2011):
¿Por
qué siempre me siento lleno e hinchado?
Lucas
Miguel
Respuesta:
Estimado
Lucas Miguel,
La razón
más común de tener el estómago hinchado y sentirse
incómodo es el exceso de gas.
Ello puede
estar ocasionado por la ingestión de aire, ya sea cuando usted
come, o en forma de bebidas carbonatadas.
Coma despacio,
sentado, y con bebidas sin gas, las cuales saborea y paladea al beber
pero no las traga.
Su dieta
también puede ser la culpable, especialmente si usted come una
gran cantidad de legumbres y verduras como puerros, brócoli,
alcachofas o coliflor.
En ocasiones,
la intolerancia alimentaria puede ser la causa, y si otras medidas no
ayudan, puede encontrar que su estómago se siente más
cómodo si usted reduce la cantidad de trigo que consume, por
lo cual limitar la ingestión de pan, pasta, galletas, pastelería
y cereales pudiera serle de ayuda.
Sin embargo,
recuerde que el trigo es una fuente importante de energía y del
grupo de vitaminas B, por lo cual no mantenga una dieta sin trigo a
menos que realmente se sienta mejor, y si lo hace, asegúrese
de obtener suficientes nutrientes de otras fuentes , o considere tomar
un suplemento.
Tenga también
presente que los síntomas típicos de la gastroparesis
suelen ser náuseas, vómitos frecuentes e incontrolables,
distensión abdominal y sensación de saciedad inmediata.
Hinchazón
abdominal es también un síntoma de obstrucción
intestinal.
Puede ver
información sobre ello en:
Gastroparesis
Obstrucción
intestinal
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