Respuesta a su pregunta de salud

Título : Límite máximo de vitamina A .

Pregunta (formulada el 24 de Febrero del 2015):

Que sucede si se ingieren cantidades exageradas de vitamina A, por ejemplo 100,000 UI. diarias, repartidas en 2 dosis.

Gracias.

Rebeca

Respuesta

Estimada Rebeca,

Muchas gracias por su pregunta.

El límite máximo de vitamina A establecido por la Junta Directiva de Alimentación y Nutrición de la Academia Nacional de Ciencias de los EE.UU. es de 10.000 UI por día.

Este límite se refiere a vitamina A preformada, que se puede encontrar en los alimentos y suplementos dietéticos como el palmitato, el acetato o el aceite de hígado de pescado, todos los cuales se derivan de fuentes animales.

Aunque la vitamina A es un nutriente esencial, una excesiva ingesta crónica de esta forma de vitamina A puede ser tóxica, lo cual lleva a la pérdida de cabello, confusión, daño al hígado, y - ahora sabemos - pérdida ósea.

A diferencia de la vitamina A preformada, la vitamina A obtenida a partir de frutas y verduras en forma de carotenoides "provitamina A", es soluble en agua y no se acumula en el cuerpo, aunque muy altas ingestas - 100,000 UI o más al día - pueden causar coloración naranja en la piel. Aparte de ser antiestético, este efecto secundario es inocuo.

Por favor suscríbase gratuitamente a nuestro Boletin de Salud

>

Por favor visite nuestra calculadora de Indice de Masa Corporal (IMC) para saber si tiene un peso equilibrado

Toda la informacion disponible en esta pagina es para objetivos educacionales y no ha sido diseñada para reemplazar informacion medica, diagnosticar y/o curar enfermedades.Los beneficios de ciertos productos pueden variar en cada persona, ya que cada individuo es diferente.

Our Network: Inedia Nutrition | ABC Farma | Health Search Engine | Health Directory | Diabetes Directory | Depression Directory | Arthritis Directory | Allergy Directory | Aids Directory | Cholesterol Directory | Heart Directory | Breast Cancer Directory | Colon Cancer Directory | Prostate Cancer Directory | Autism Directory | Diabetes Directory | Heart Directory | Health Questions & Answers