Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta: Yo quisiera que me den un remedio para el colesterol pues a raiz de tener el colesterol alto me dio una angina. Gracias, Carlos
Respuesta: Estimado Carlos,
Para bajar niveles muy altos de colesterol que han provocado problemas cardiovasculares en el pasado, es importante llevar un tratamiento que consiste en lo siguientes pasos:
- Llevar una dieta rica en verduras, frutas, cereales integrales y eliminar o consumir en muy pequeñas cantidades los productos animales, el especial las carnes rojas, los huevos y la mantequilla.
- Realizar actividad fisica con frecuencia.
- En el caso de muchas personas, los cambios en la dieta no son suficientes para bajar el colesterol y necesitan la ayuda de medicamentos para conseguirlo. Si su medico le ha prescrito algun medicamento con este objetivo es importante que siga tomandolo.
- Existen tambien suplementos nutricionales y extractos que tienen propiedades beneficas contra el colesterol. Entre ellos estan los siguientes: acido graso omega 3, aceite de linaza, te verde, vitamina C, calcio, magnesio y soja.
