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Respuesta a su pregunta de salud

Título : Diferencia entre carbohidratos buenos y carbohidratos malos .

Pregunta (formulada el 16 de Enero del 2012):

¿Cuál es la diferencia entre carbohidratos buenos y carbohidratos malos?

Ana Isabel

Respuesta:

Estimada Ana Isabel,

Carbohidratos buenos son los que crea la naturaleza, los carbohidratos que se encuentran de manera natural en frutas verduras, legumbres y cereales integrales.

Los carbohidratos malos son los que se encuentran en los alimentos refinados o procesados, en productos alimenticios fabricados con harina blanca, como por ejemplo panes, crackers y pasta, así como el arroz blanco y los azucares.


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