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Respuesta a su pregunta de Salud

Pregunta:

Hay naranja acida y dulce. Sufro de gastritis. ¿Puedo tomar o comer naranja dulce? Gracias

Elver



Respuesta

Estimado Elver,

La naranja dulce es el fruto del árbol Citrus sinensis y la naranja amarga es el fruto del árbol Citrus aurantium

El jugo o zumo del fruto del árbol Citrus sinensis, la naranja dulce, mezclado con hierbas es usado por muchas personas que sufren de gastritis como remedio casero para tratar la enfermedad.

El extracto de ese jugo conjuntamente con semillas tostadas del comino, "Cuminum cyminum", (el comino es una planta herbácea muy utilizada como especie en la cocina mexicana), y sal de roca es una bebida ampliamente usada para aliviar los síntomas de la gastritis.

Sin embargo muchos médicos recomiendan limitar el consumo de naranjas cuando se tiene gastritis.

Existen estudios clínicos (un estudio clínico es el realizado con humanos bajo regimenes específicos), tales como el publicado por la Revista del Colegio Americano de Nutrición que muestran como personas con altos niveles de vitamina C tienen un 25% menos de indecencia en infecciones originadas por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), la cual es la responsable de la mayoría de las gastritis crónicas.

Una naranja dulce grande tiene 140 miligramos de vitamina C.
90 miligramos es la RDA diaria para hombres.
La RDA es la dosis recomendada por el comité DRI el cual es un comité canadiense y americano que establece las DRI o Referencias Dietéticas de Ingestión.

Puede ver información de utilidad en

Dieta para la Gastritis

Gastritis


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