Respuesta
a su pregunta de Salud
Pregunta: Tengo casi 52 años. Tengo un sobrepeso de unos 30kgs. Levanto pesas y practico lucha libre. Me levanto todos los dias a las 5:30a.m y paro a las 23:00pm aproximadamente. Soy hipertenso (150/80). Que me puede pasar? Gracias, Jose
Respuesta: Estimado Jose,
A partir de los 50 años es importante hacer mas deporte aerobico (correo, bicicleta, nadar) ya que estos hacen trabajar al corazon y ayudan a bajar y controlar la tension arterial.
Al mismo tiempo, una dieta baja en grasas y sal tambien puede ayudar a reducir la tension.
