Respuesta
a su pregunta de Salud
Título
: Ansiedad | Ataques de pánico | Causas | Psicoterapia .
Pregunta
(formulada el 20 de Diciembre del 2010):
Padezco
ansiedad desde 2004, específicamente ataques de pánico
tal y como me diagnostico el psiquiatra.
En estos
últimos días he andado muy estresado y mis ataques casi
son a diario, pero lo que me preocupa es que se me sube la presión,
máximo se me ha subido a 160/100 y en esa emergencia me han dado
captopril sublingual para bajarla e inmediatamente se me baja, pero
lo que quisiera saber es si es normal que el ataque de pánico
me suba la presión.
Tomo
rivotril y siempre me ha tranquilizado, pero ahora como que ya no me
hace efecto.
Quisiera
saber que es lo que está sucediendo en mi organismo.
Todas
mis analíticas salen normal, incluso el ecg, pero aun así
no me siento bien.
¿Sera
por el estrés que estoy pasando?, ya que no logro relajarme a
pesar de que hago hasta lo imposible.
Les
pido su consejo por favor, me preocupa mucho la subida de presión,
ya que cuando tengo los ataques de pánico también me sube
la frecuencia cardiaca a mas de 100 pm.
Muchas
gracias de antemano
Javier
Respuesta:
Estimado
Javier,
De acuerdo
con una teoría, en la neurosis de ansiedad el "sistema de
alarma" (el conjunto de mecanismos mentales y físicos que
permite a una persona responder a una amenaza) de un organismo humano
normal y sano, tiende a ser activado de forma innecesaria cuando no
hay peligro.
Los científicos
no saben exactamente por que esto sucede o por que algunas personas
son más susceptibles a los problemas que otras.
El trastorno
de pánico se ha encontrado en familias, lo cual puede significar
que la herencia genética desempeña un papel importante
en la determinación de a quién le afectará la enfermedad.
Sin embargo,
muchas personas que no tienen antecedentes familiares del trastorno
lo desarrollan.
Los estudios
difieren en cuanto a si las deficiencias nutricionales como por ejemplo
la deficiencia de zinc o de magnesio también pueden desempeñar
un papel como factor de riesgo en el desarrollo de un trastorno de pánico.
El componente
de la psicoterapia en el tratamiento de los trastornos de pánico
es al menos tan importante como el uso de medicamentos en dicho tratamiento.
De hecho,
la investigación demuestra que la psicoterapia sola o la combinación
de medicación y psicoterapia es más eficaz que la medicación
sola en la superación de los ataques de pánico.
Para hacer
frente a la ansiedad, la terapia cognitivo-conductual está ampliamente
aceptada como una forma eficaz de psicoterapia.
Esta forma
de tratamiento tiene por objeto ayudar a las personas con trastorno
de pánico a identificar y disminuir los pensamientos irracionales
y comportamientos que refuerzan los síntomas de pánico.
Las técnicas
conductuales y de comportamiento que se utilizan a menudo para disminuir
la ansiedad incluyen técnicas de relajación y aumentar
gradualmente la exposición a situaciones que previamente hayan
precipitado la ansiedad en el individuo.
Ayudar
a la víctima de la ansiedad a comprender las fuerzas emocionales
que pueden haber contribuido al desarrollo de los síntomas (psicoterapia
psicodinámica focalizada en el pánico) también
ha demostrado ser efectivo.
Puede ver
más información relacionada con su pregunta en:
¿ES
POSIBLE QUE LA HIPERTENSION SEA PROVOCADA POR ANSIEDAD O ANGUSTIA?
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