Respuesta
a su pregunta de Salud
Título
: Efectos secundarios del picolinato de cromo.
Pregunta
(formulada el 17 de Diciembre del 2010):
Me
dijo una doctora que el picolinato de cromo causa cáncer del
colon.
Yo lo
tomo por salud ya que tengo hipoglucemia y me gustaría saber
que hay de cierto y cuanto debo de tomar al día y por cuanto
tiempo
Las
tabletas que tomo son de 400 mcg.
Luz
Guadalupe
Respuesta:
Estimada
Luz Guadalupe,
No hay
documentados de manera consistente y frecuente efectos secundarios por
consumo de cromo durante cortos periodos de tiempo en estudios en seres
humanos.
Por esta
razón, el Instituto de Medicina de los EE.UU. no ha establecido
un límite superior recomendado para el cromo.
Las dos
formas más populares de este oligoelemento son el picolinato
de cromo (unido a un metabolito del aminoácido triptófano)
y el cromo polinicotinato (una especial unión entre niacina y
cromo).
En el 2004,
el Instituto de Medicina (organización estadounidense no gubernamental
sin fines de lucro, fundada en 1970, en virtud de la Carta del Congreso
de los Estados Unidos de la Academia Nacional de Ciencias) revisó
la información de seguridad sobre el cromo para una monografía
prototipo y concluyó que el picolinato de cromo es seguro cuando
se usa de una manera consistente con datos clínicos publicados
(hasta 1.6 miligramos de picolinato de cromo al día o 200
microgramos de cromo por día durante un tiempo de tres a seis
meses).
Hay muy
poca información, sin embargo, acerca de la seguridad del uso
a largo plazo del cromo.
Ha habido
raros informes de casos clínicos de efectos secundarios adversos
después de tomar suplementos de picolinato de cromo.
Por ejemplo,
un informe publicado en la revista The Annals of Pharmacotherapy describió
el caso de una mujer de 33 años de edad que desarrolló
una insuficiencia renal, daño hepático y anemia después
de tomar entre 1.200 y 2.400 microgramos de picolinato de cromo (aproximadamente
de seis a 12 veces el cantidad diaria recomendada) durante cinco meses
para bajar de peso.
La mujer
estaba siendo activamente tratada con medicamentos antipsicóticos,
por lo que es difícil saber si fue el cromo, la combinación
de cromo con la medicación, u otro problema médico lo
que la predispuso a tales reacciones.
En un caso
separado, un hombre de 24 años de edad que había estado
tomando un suplemento con picolinato de cromo durante dos semanas en
sus sesiones de entrenamiento desarrollo insuficiencia renal aguda.
Aunque
el picolinato de cromo fue el causante sospechoso, es importante tener
en cuenta que había otros ingredientes en el suplemento que podían
haber sido los responsables.
Hay cierta
preocupacion de que el picolinato de cromo pueda afectar los niveles
de los neurotransmisores (sustancias en el cuerpo que transmiten los
impulsos nerviosos).
Esto puede
ser potencialmente una preocupación en las personas con condiciones
tales como depresión, trastorno bipolar y esquizofrenia.
El picolinato
de cromo puede tener un efecto aditivo si se combina con medicamentos
para la diabetes llegando a producir una fuerte bajada de los niveles
de glucosa.
Los suplementos
de cromo que se toman con medicamentos que bloquean la formación
de prostaglandinas (sustancias similares a las hormonas), como el ibuprofeno,
la indometacina, el naproxeno y la aspirina, pueden aumentar la absorción
de cromo en el cuerpo.
La seguridad
del picolinato de cromo en las mujeres embarazadas o en lactancia no
está establecida.
Aunque
no hay datos en humanos, el picolinato de cromo administrado a ratas
laboratorio preñadas produjo defectos esqueléticos congénitos
en el feto.
Teniendo
en cuenta que los suplementos de picolinato de cromo en dosis altas
parecen ofrecer muy poco o ningún beneficio para la salud, mientras
que posiblemente llevan a un cierto riesgo, es aconsejable evitar las
altas dosis de picolinato de cromo, al menos hasta que haya una evidencia
más convincente de los beneficios, o más pruebas sobre
los efectos secundarios.
Si usted
está tomando suplementos de picolinato de cromo y experimenta
cualquier síntoma nuevo, incluyendo los siguiente, acuda a su
médico:
- Moretones
o hematomas sin explicación
- Hemorragia nasal
- Erupción cutánea o ampollas
- Orinar menos de lo normal
- Sentirse muy cansada
- Pérdida del apetito
- Náuseas o vómitos
- Trastornos del sueño
- Dolor de cabeza
- Mareos
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