Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Que dejar de comer para que no siga creciendo un mioma.
Pregunta
:
Por
favor, mi novia tiene un mioma grande alrededor de todo el útero
Por
favor que hacer para disminuirlos de tamaño y que debe dejar
de comer para que no siga creciendo
Diego
Respuesta
:
Estimado
Diego,
Una dieta
pobre puede elevar los niveles de estrógenos y limitar la capacidad
del organismo para descomponer y secretar exceso de estrógenos.
Una dieta
rica en grasas saturadas derivadas de carnes rojas y productos lácteos,
así como el alcohol y el azúcar puede hacer que el hígado
sobreactúe incapacitándolo para descomponer hormonas eficazmente.
Esto puede
elevar los niveles de estrógeno lo cual puede producir miomas.
Dietas
bajas en grasas y altas en fibra son recomendadas.
Alimentos
a reducir o eliminar de la dieta serian los derivados lácteos,
que aumentan los estrógenos, las carnes rojas altas en grasas
saturadas y el alcohol, la cafeína, el azúcar y la sal
que pueden interferir en con la absorción minerales y las vitaminas
B.
Una dieta
que incluya alimentos conteniendo fitoestrógenos, una fuente
natural de estrógenos débiles, ayuda a proteger el organismo
de los efectos de un exceso de estrógenos.
Alimentos
recomendados son los cereales integrales, el arroz integral, alimentos
con ácidos grasos esenciales, tales como pescado, frutos secos
, linaza, futas , verduras y leche de soja y leche de almendra
mas de esta ultima que de la primera.
Vitaminas
recomendadas para pacientes con miomas uterinos son la A, C y E.
La vitamina
A se encuentran en hígado, riñones y yema de huevo.
La vitamina
C en frutas y verduras.
La vitamina
E en aceites vegetales, germen de trigo, frutos secos y semillas.
El hierro
es importante, especialmente en mujeres que sufre de anemia debido al
fuerte flujo en las menstruaciones.
Alimentos
con altas contenido de hierro son las acelgas, las coles verdes,
las espinacas, la melaza, las nueces, las semillas, el salvado de
trigo y la levadura de cerveza.
Puede ver
más información relacionada con su pregunta en:
Remedio
natural para el mioma uterino
Preguntas
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