Respuesta
a su pregunta de Salud
Título:
Trastorno afectivo estacional.
Pregunta
:
Se
acerca el mes de Enero y mi esposa, como cada año, seguro que
sufre un fuerte bajón en su estado de ánimo.
Ella
siempre dice que es debido a que han pasado las fiestas pero yo creo
que es algo más.
Mi pregunta
es: ¿es eso una depresión?
Alvaro
Respuesta
:
Estimado
Alvaro,
Su esposa
quizás tenga lo que se conoce como "Blahs de Enero"
o trastorno afectivo estacional mas conocido como depresión
invernal (blahs significa aburrimiento, letargo y desanimo).
La depresión
invernal es algo común, llegando a ser el 10% de las depresiones.
Suele ser
hereditaria y es mas prevalente en climas fríos y en lugares
con poca luz diurna.
Las personas
que son susceptibles de tener la depresión de invierno o depresión
invernal generalmente desarrollan los síntomas cada año,
empezando gradualmente al acabar el otoño y aumentando durante
el invierno.
Como otras
formas de depresión el trastorno afectivo estacional (SAD su
acrónimo en ingles) produce tristeza, letargo y fatiga, perdida
de interés en la gente y en las actividades, impide la concentración
y crea irritabilidad.
La depresión
de invierno o invernal también lleva a dormir y comer en exceso
cuando otras formas de depresión generalmente producen insomnio
y pérdida de peso.
Incluso
sin tratamiento, la depresión invernal suele irse por si misma
al llegar la primavera, pero puede dejar a la persona que la ha
sufrido con sobrepeso, en mala forma física y con las relaciones
sociales, laborales y familiares deterioradas.
El tratamiento
puede ayudar. Solamente un fármaco antidepresivo bupropión
o anfebutamona esta específicamente aprobado para el trastorno
afectivo estacional pero los inhibidores selectivos de la recaptación
de la serotonina o (ISRS) , medicación de la familia Prozac y
otros antidepresivos son también efectivos.
Es de ayuda
una vida saludable, incluyendo ejercicio físico regular,
una buena dieta y una fuerte red social.
La terapia
de luz puede también ayudar. Si se vive en zonas de poca luz
en invierno la combinación de luz artificial y pasear de día
es necesario. Ayuda esto especialmente cuando la luz artificial se enciende
temprano en la mañana para simular un pronto amanecer del día.
Cuando
el trastorno afectivo estacional (SAD) aparece en una persona un programa
de medicación, cambio de vida y mucha luz pueden evitar
la depresión.
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